Kas ağrısı ya da 'papağan gagası' ya da bel fıtığı gibi omurga problemlerinin neden olduğu sırt ağrısını tedavi etmek için, sıcak su şişesi kullanmak, ilacı almak, fizyoterapi yapmak ve eğer ameliyat olursa, gerekli olabilir.
Bu nedenle, sırt ağrısı, hareket etme zorluğu, yanma hissi ve yanma durumunda, sırt ağrısının nedenini belirlemek için röntgen, BT veya MRI gibi testler yapılması ve ardından belirtilen tedaviye başlanması önemlidir. En iyi nedenleri ve ağrının nasıl giderildiğini görün.
Sırt ağrısını tedavi etmek için neler yapılabilir?
1. Sırt Ağrısı için Çözümler Almak
Doktor ilaçların neden olduğu gastriti önlemek için gastrik kalkanla alınması gereken analjezikler ve antienflamatuarlar gibi sırt ağrısını hafifletmek için ilaçlar önerebilir ve bazı durumlarda antienflamatuar merhem kullanımını önerebilir. Ağrı bölgesinde uygulanacak iltihaplanma, cilde tamamen emilene kadar hafif bir masajla uygulanır.
Doktorunuzun sırt ağrısına karşı önerebileceği ilaçlar:
- Parasetamol gibi analjezikler, günde 3 kez veya bir doktor tarafından yönlendirildiği gibi;
- İbuprofen veya Nimesulide gibi anti-enflamatuarlar, özellikle artrit durumunda yemeklerden günde 3 kez yutulur;
- Miyozin gibi kas gevşeticiler, günde 3 ila 4 kez veya ortopedik kılavuzlara göre;
- Hekim tarafından öngörüldüğü üzere hastanede veya klinikte yapılan Diklofenak ve Tiyokolşikosid enjeksiyonları .
İlaçların ağrı ve iltihaplanmayı azalttığı, ağrıyı rahatlattığı, ancak ağrının geri gelmesini önlemek için, zayıflamış kasları güçlendirmek, tüm yapıların duruşunu ve pozisyonunu iyileştirmek için yararlı olan fizyoterapi seanslarının yapılması da tavsiye edilir. Spinal Ağrı Telafiler diğer örneklerine bakın.
2. Fizyoterapi
Fizyoterapist, test sonuçlarını gözlemleyerek, hastanın geçmişini dinleyerek ve hangi yapıların tedavi edilmesi gerektiğini kontrol etmek için özel testler yaparak bir değerlendirme yapmalıdır.
Fizyoterapik tedavi kişiden kişiye değişebilir, ancak ağrı ve inflamasyonu hafifletmek için termo-fototerapi ilaçları içerebilir, daha iyi bir ilaç etkisine katkıda bulunur ve daha sonraki bir aşamada sıklıkla gerçeğe uygun kinesiyoterapi egzersizlerinin yapılması gerekir. ve hasta ihtiyacı.
Ayrıca, günlük olarak her türlü aktiviteyi ağrısız bir şekilde yerine getirme esnekliği ile iyi konumlandırılmış ve kasları korumak için günlük olarak germe egzersizleri yapılmalıdır. Konsültasyonda, fizyoterapist, klinikte tedaviyi tamamlamak için evde yapılabilecek uzanımları gösterebilir.
3. Uygulama alıştırmaları
Sırt ağrısının semptomlarını hafiflettikten sonra, hastanın ağrının geri dönüşünü önlemek için düzenli olarak çalışması çok önemlidir. Fiziksel eğitim uzmanı, en iyi modaliteyi gösterebilir, zevklerine ve olanaklarına saygı gösterir, ancak iyi seçenekler yürüyüş ve Pilates Kliniği, örneğin karın ve lomber omurgayı güçlendiren egzersizlerle fizyoterapistle yapılır.
Sırt ağrısını gidermek için yararlı olan postürü geliştirmek için bazı alıştırmalar.
4. Evde sıcak bir kompres giyin
Tedaviye yardımcı olmak için evde, hasta ağrı bölgesine sıcak kompres uygulayarak yaklaşık 15 dakika boyunca harekete geçebilir. Bu ev yapımı tedavi, kan dolaşımını iyileştirir ve kasları rahatlatır ve birkaç dakika içinde ağrıyı hafifletir. Sıcak kompres yapmak için:
İhtiyacınız olacak:
- 2 tuvalet bezi
- biraz sıcak su
- 1 plastik torba
Nasıl yapılır:
Bezi sıcak suda ıslatın ve fazla suyu temizlemek için bükün. Sonra, katlanmış mendili plastik poşete yerleştirin, açık bırakın ve orta güçte yaklaşık 3 dakika veya ısınana kadar mikrodalgada pişirin.
Sıkıştırmayı kullanmak için, ısıyı korumak ve diğer kuru bir beze sarmak için paketi kapatın. Kompresyonu ağrılı bölgeye uygulayın ve bölgeyi zaman zaman gözlemleyin, böylece yanma tehlikesi yok. Cildiniz yanıyorsa veya çok kırmızıysa, pansumanı çıkarın ve hafifçe soğumasını bekleyin.
Bu amaçla kullanılan termal torbalar, eczanelerde ve tıbbi hastane depolarında satın alınabilir ve genellikle yıllarca kullanılabilir, kolay erişilebilir bir şeydir ve birçok kez kullanılabilir.
Videoda evde sıcak bir sıkıştırma yapmak için başka bir yol var:
5. Doğal arıtma
Sırt ağrısı için doğal tedavi doktorunuzun randevusunu beklerken kullanılmalı ve şunları içerir:
- Kompresler : etkilenen bölgeye 3 damla fesleğen veya okaliptüs esansiyel yağı ile sıcak bir kompres yapın ve günde 3 ila 4 kez;
- Masaj : günde 2 ila 3 kez lavanta yağı ile masaj yapın, ancak kasları çok zorlamadan;
- Homeopati : Homeofath veya Prépós da Almeida Prado gibi homeopatik ilaçları, her 8 saatte veya homeopatın rehberliğinde alınız.
Tedavi sırasında, örneğin bir çocuğu almak, ağır çantaları taşımak, bisiklete binmek veya bahçecilik yapmak gibi herhangi bir fiziksel zorlamadan kaçınmak önemlidir.
Sırt ağrısı için doğal tedavi özellikle 4 güne kadar süren kas ağrısını azaltmaya yardımcı olur, bu sürenin sonunda en uygun tedaviye başlamak için bir ortopedi uzmanına danışılması tavsiye edilir.
6. Alternatif tedavi
Sırt ağrısına karşı savaşmaya yardımcı olabilecek diğer tedaviler, beklenen etkiye sahip olacak şekilde vasıflı profesyoneller tarafından yapılması gereken akupunktur ve osteopatidir. Bununla birlikte, bel ağrısının tedavi edilmesinin, burada belirtilen tüm tedavileri içermesi nadir değildir.
7. Kolon Cerrahisi
Daha şiddetli vakalarda veya tüm terapiler, ağrıyı başarı olmadan rahatlatmak için denendiğinde, omurga cerrahisi yapılması gerekebilir. Omurga cerrahisi hassastır ve komplikasyonları olabilir, ancak bazı durumlarda sırt ağrısının sebebiyle mücadele etmek ve böylece ağrının ortadan kaldırılması çok gereklidir.
Ancak, omurga cerrahisi sonrası, hastanın iyileşmesi ve iyi postürü sürdürmeyi öğrenmesi için hala bazı fizyoterapi seansları yapması gerekir. Bir omurga ameliyatından sonra sahip olduğunuz bakımı görün.
Ne zaman doktora gitmek
Sırt ağrısı çok yoğun veya günlük görevler yapmak zor olduğunda doktora gitmelisiniz, ayrıca bacaklara yayılan ağrı, karıncalanma hissi gibi belirtiler varsa tıbbi yardım almanız önerilir. sırt, kalça veya bacaklarda yanma. Genellikle doktor randevuda bir değerlendirme yapar ve örneğin omurga, omurlararası diskler ve dikenli süreçleri değerlendirmek için X-ışınları veya MRI'lar gibi bazı görüntüleme testlerini ister ve ilaca, fizyoterapiye ya da daha şiddetli ve kronik vakalarda, ameliyat.
