Kötü kolesterol nedir ve nasıl düşürülür

Kötü kolesterol LDL'dir ve gelişim için risk düzeyine göre doktor tarafından tanımlanan 130, 100, 70 veya 50 mg / dl olabilen kardiyologların belirttiği değerlerin altında kanda bulunmalıdır. Kişinin sahip olduğu kalp hastalığı.

Bu değerlerin üzerinde olduğunda yüksek kolesterol olarak kabul edilir ve örneğin kalp krizi veya felce yol açabilir. Kolesterol türlerinin neler olduğunu ve uygun değerlerin neler olduğunu daha iyi anlayın.

Yüksek kötü kolesterol, zayıf bir diyetin, yağlar, alkollü içecekler, çok yüksek kalorili yiyecekler ve çok az fiziksel aktivite veya hiç fiziksel aktivite içermemesinin sonucudur, ancak aile genetiği de bunların seviyeleri üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. İndirmek için, örneğin simvastatin veya atorvastatin gibi lipit düşürücü ilaçların kullanımına ek olarak yaşam alışkanlıklarını iyileştirmek gerekir.

LDL değeriKimin için<130 mg / dlDüşük kardiyovasküler riski olan kişiler<100 mg / dlOrta düzeyde kardiyovasküler riski olan kişiler<70 mg / dlYüksek kardiyovasküler riski olan kişiler<50 mg / dlÇok yüksek kardiyovasküler riski olan kişiler

Kardiyovasküler risk, konsültasyon sırasında doktor tarafından hesaplanır ve kişinin sahip olduğu yaş, fiziksel hareketsizlik, obezite, yüksek tansiyon, diyabet, anjin, önceki enfarktüs gibi risk faktörlerine dayanır.

Kötü kolesterol nasıl düşürülür

Kandaki kötü kolesterol seviyelerini düşürmek için düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek tavsiye edilir.

Kötü kolesterolü çok yüksek olan kişiler, tercihen bir beden eğitimi öğretmeninin eşliğinde bir spor salonu aramalı ki, egzersizler yanlış yapılmasın ve çok eforla yapılmasın, hepsi bir arada. dön.

Bu önlemler, iyi kalp sağlığını sağlamak ve kalp hastalığına yakalanma riskini azaltmak için önemlidir.

Aşağıdaki videoda kolesterolü düşürmek için ne yenileceğini öğrenin:

Kötü kolesterolü sadece diyet ve egzersizle düşürmek mümkün olmadığında, doktor örneğin Reducofen, Lipidil veya Lovacor gibi simvastatinler gibi kolesterol düşürücü ilaçlar reçete edebilir. İlacı 3 ay kullandıktan sonra, tedavinin sonuçlarını değerlendirmek için kan testinin tekrarlanması tavsiye edilir.

Bu bilgi yardımcı oldu mu?

Evet Hayır