Gargara kullanımı ağız sağlığını korumak için çok önemlidir çünkü çürükler, plak, diş eti iltihabı ve ağız kokusu gibi sorunları önleyerek ferahlatıcı bir nefes ve daha güzel dişler sağlar.
Bu ürünler genellikle alkol, florür veya florür içeren veya içermeyen farklı bileşimlere sahiptir ve her bir kişinin ağzının ihtiyaçlarına göre uyarlanır ve bu nedenle, maksimum faydayı elde etmek için mümkün olduğunda diş hekimi tarafından yönlendirilmeleri gerekir. .
Durulama ürünü daima fırçaladıktan, diş ipi kullandıktan ve sıyırdıktan sonra kullanılmalıdır, çünkü ürünün etki etmesi için ağızda plak ve yabancı maddeler bulunmamalıdır. Ayrıca bu ürünün çok sayıda markası olduğu için markanın ANVISA onayına sahip olup olmadığını kontrol etmek ve etiket üzerindeki etikette bulunan aktif içerikleri kontrol etmek önemlidir.
Nasıl doğru kullanılır
Gargarayı doğru kullanmak için ağız hijyeni şu şekilde yapılmalıdır:
- Tüm dişlerin arasına diş ipi koyun. Dişleri çok yakın olan kişiler daha ince olduğu ve zarar vermediği için diş bandı kullanabilir;
- Dişlerinizi en az 2 dakika bir fırça ve florürlü diş macunu ile fırçalayın;
- Diş macununu tamamen yok etmek için ağzınızı sadece suyla çalkalayın;
- Gargarayı doğrudan ağza koyun ve birkaç saniye çalkalayın, ürünün ağzın her yerine ulaştığından emin olun, ardından tükürün.
Ağız çalkalama suyunu yutmamalısınız çünkü yutulmaya uygun değildir ve ağızda bulunan ve mideye zarar verebilecek mikroorganizmaları taşıyabilir.
Her gün durulamayı kullanmam gerekir mi?
Ağız çalkalama suyunun her gün kullanılmasına gerek yoktur, çünkü en çok fayda sağlayanlar ağızdan cerrahi işlem geçirenler veya diş çürükleri, diş eti iltihabı veya hassas dişler gibi bazı diş eti hastalıkları olan kişilerdir.
Çünkü ağız temizliğini artırıcı etkisine rağmen aşırı kullanımı diş minesine zarar vererek ağız mukozasında leke oluşumunu ve kuruluğu kolaylaştırabilir.
En iyi tip nasıl seçilir
Ağız yıkama suları için, farklı aktif prensipler ve etki ve etkililik biçimleri olan çeşitli seçenekler vardır. Başlıca olanlar şunları içerir:
- Alkol ile: alkol, gargara ürünlerini seyreltmek için kullanılan bir bileşendir ve tüketim için güvenli olmalıdır. Bununla birlikte, bu tür bir durulamadan kaçınılması, ağız mukozasında agresyonlara ve diş minesinin aşınmasına ve yıpranmasına neden olmasının yanı sıra, ağız pH'ını dengesizleştirebilmesinin yanı sıra dişlerin sararmasına ve kurumasına neden olabileceği için tercih edilir. dil;
- Alkolsüz: alkolsüz durulama seçenekleri, ağzı yakmayan veya kötü muamele etmeyen ve daha güvenli bir şekilde kullanılabilen aktif bileşenleri seyreltmek için başka tür ürünler kullanır;
- Flor ile: Florlu ürünler, çürükleri olan kişiler için idealdir ve bakteri çoğalmasıyla mücadele etmek için günde bir kez kullanılmalıdır ve ayrıca bu problemi olan kişilerin dişlerindeki hassasiyeti azaltmak için de faydalıdır;
- Klorheksidin Glukonat gibi antiseptik: Antiseptik durulama, ağızda hoş olmayan kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırabildiği için ağız kokusu olanlar için en uygun olanıdır. Ayrıca, enfeksiyon kapma riskini azalttığı için ameliyat olmuş veya ameliyat olacak olan herkes için idealdir. Ancak bu tip antiseptikler diş hekiminin de belirttiği gibi sadece 1 hafta kullanılmalıdır, güçlü olduğu için dişlerde hasar ve lekelere neden olabilir.
Bu nedenle ideal gargarayı seçmek ve nasıl kullanılacağını bilmek için diş hekiminin en iyi çeşidi, günlük kullanım miktarını ve çoğu zaman ihtiyaç olmadığı için ne kadar süreyle kullanacağını gösteren değerlendirmesine başvurmak önemlidir. günlük gargara kullanımı için.
Daha iyi bir etki için özen gösterin
Gargaranın iyi çalışması ve istenmeyen etkilere neden olmaması için bazı ipuçları şunları içerir:
- Daha uzun süreli etki için geceleri, tercihen fırça ve diş ipi ile ağız hijyeninden sonra kullanın. Bazı insanlar günde iki kez kullansa da, günde sadece bir kez kullanılması ağız hijyeni için yeterlidir;
- Bakterileri ve kirleri yok etmek için sadece durulama yeterli olmadığından dişlerinizi doğru şekilde fırçalayın ve fırçalayın. Dişlerinizi düzgün bir şekilde fırçalamak için gereken adımları kontrol edin;
- Ürünü su ile seyreltmeyin, çünkü bazı kişiler tarafından durulamanın yanmasını azaltmak için kullanılan bir strateji olmasına rağmen, aktif bileşenlerin etkisini değiştirir ve azaltır;
- Diş beyazlatma yaptıran kişiler, lekelerin çıkmasını önlemek için durulamaları ve boyaları tercih etmemelidir;
- Çocuklar için gargara alkolsüz ve florür içermemelidir, ancak herhangi bir tür 3 yaşından önce kontrendikedir.
Şeker hastası olan kişiler, uyumadan önce günde sadece bir kez gargara kullanmalıdır, çünkü daha büyük miktarlarda kullanmak, bu kişilerde yaygın bir semptom olan ancak gargara kullanımı nedeniyle daha da kötüleşebilen ağız kuruluğuna neden olabilir. Ağız çalkalama suyu kullanımı, özellikle çürük, plak, diş eti iltihabınız varsa veya diş çekimi veya ağızda ameliyat gibi herhangi bir diş prosedürü geçirdiyseniz, iyileşmeyi hızlandırıp tam iyileşme sağlayabileceği için endikedir.
Beslenme uzmanımız tarafından hazırlanan bu videoda bazı doğal tariflere göz atın ve yiyeceklerin kötü nefesle mücadeleye nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin:
Bilgini test et
Dişlerinize nasıl doğru bakım yapacağınızı bilip bilmediğinizi öğrenmek için şu hızlı çevrimiçi testi yapın:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Ağız sağlığı: Dişlerinize nasıl bakacağınızı biliyor musunuz?
Testi başlatın
Diş hekimine danışmak önemlidir:
- 2 yılda bir.
- 6 ayda bir.
- Her 3 ay.
- Acı çektiğinizde veya başka bir semptomla karşılaştığınızda.
Diş ipi her gün kullanılmalıdır çünkü:
- Dişler arasında boşluk oluşmasını engeller.
- Ağız kokusunun gelişmesini engeller.
- Diş etlerinin iltihaplanmasını önler.
- Yukarıdakilerin hepsi.
Doğru temizliği sağlamak için dişlerimi ne kadar süreyle fırçalamam gerekiyor?
- 30 saniye.
- 5 dakika.
- Minimum 2 dakika.
- Minimum 1 dakika.
Ağız kokusu şunlardan kaynaklanabilir:
- Boşlukların varlığı.
- Diş eti kanaması.
- Mide ekşimesi veya reflü gibi gastrointestinal problemler.
- Yukarıdakilerin hepsi.
Diş fırçasının ne sıklıkla değiştirilmesi tavsiye edilir?
- Yılda bir kez.
- 6 ayda bir.
- Her 3 ay.
- Sadece kıllar hasar gördüğünde veya kirlendiğinde.
Dişlerde ve diş etlerinde sorunlara ne sebep olabilir?
- Plak birikimi.
- Yüksek şekerli diyet yapın.
- Kötü ağız hijyenine sahip olun.
- Yukarıdakilerin hepsi.
Diş etlerinin iltihaplanmasına genellikle şunlar neden olur:
- Aşırı tükürük üretimi.
- Plak birikmesi.
- Dişlerde tartar oluşumu.
- B ve C seçenekleri doğru.
Dişlerin yanı sıra fırçalamayı asla unutmamanız gereken bir diğer önemli kısım ise:
- Dil.
- Yanaklar.
- Damak.
- Dudak.
Bu bilgi yardımcı oldu mu?
Evet Hayır
Fikriniz önemlidir! Metnimizi nasıl geliştirebileceğimizi buraya yazın:
Sorusu olan? Cevap almak için burayı tıklayın.
Yanıt almak istediğiniz e-posta:
Size gönderdiğimiz onay e-postasını kontrol edin.
Adınız:
Ziyaret nedeni:
--- Sebebinizi seçin --- HastalıkDaha iyi yaşayınBaşka bir kişiye yardım edinBilgi kazanın
Sağlık profesyoneli misiniz?
HayırFizisyenİlaçHemşireBeslenme UzmanıBiyomedikalFizyoterapistGüzellik UzmanıDiğer
