Bacak yorgunluğuna ve tedavi etmek için neler yapılmalı?

Bacaklarda yorgun hissetmenin ana nedeni, aynı zamanda kronik venöz yetmezlik olarak da adlandırılan zayıf bir dolaşımdır, çünkü bu hastalıkta damarların valfleri zayıflar, bu da kan akışını engeller, varisli damarların görünümünü ve bacaklarda ağırlık gibi semptomları kışkırtır., karıncalanma, ağrı ve kramplar.

Bununla birlikte, bacak yorgunluğuna, ağrı, halsizlik veya yürüme zorluğu gibi başka semptomlar eşlik ediyorsa, örneğin kas değişiklikleri, arter yetmezliği veya diyabetik nöropati gibi başka hastalıklar da düşünülmelidir. Bacak ağrısını bilmek istiyorsanız, nedenleri ve bu problemi nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin.

Bu sorunun nedenini doğrulamak için, fizik değerlendirme yapabilecek ve alt ekstremite ultrasonları gibi tetkikler isteyebilen doktora danışmak gerekir.

Ana nedenleri

Bacak yorgunluğu neden olabilir:

1. Kötü damarların dolaşımı

Ayrıca venöz yetmezlik ya da kronik venöz hastalık olarak da bilinen bu rahatsızlık, bacakları ağır ya da yorgun hissetmek, ağrı, karıncalanma, kramplar ve şişkinlik gibi rahatsız edici semptomlara neden olur.

Bu değişiklik çok yaygındır ve genellikle ciltte görülebilen veya derin olan küçük damarlar olan varisli damarlar oluşturur. Genellikle, bazı genetik faktörler, obezite, uzun süre ayakta durma, yüksek topuklu ayakkabılar veya hareketsiz yaşam tarzı gibi bazı risk faktörleri katkıda bulunmasına rağmen, genellikle aile genetiğinden kaynaklanır.

• Tedavi nasıl yapılır : Tedavi, anjiyolog veya vasküler cerrah tarafından gösterilir ve Diosmin ve Hesperidin gibi kan akışını rahatlatan elastik çorapların, analjeziklerin veya ilaçların kullanımı gibi semptomları hafifletmek için gerekli önlemlerden oluşur. Bununla birlikte, kesin tedavi ameliyatla yapılır. Sebepler ve yetersiz dolaşım durumunda yapılması gerekenler hakkında daha fazla bilgi edinin.

2. Arterlerde azalan kan akımı

Periferik arter hastalığı, atardamarları etkileyen zayıf dolaşımdır, bu nedenle daha şiddetlidir ve daha yoğun semptomlara neden olur, çünkü bunlar, vücudun dokularına oksijen ve besleyici maddeler taşıyan arterlerdir.

En sık görülen semptom yürüme sırasında bacak ağrısıdır, ancak diğer olası semptomlar bacaklarda yorgunluk, karıncalanma, soğuk ve soluk ayaklar ve bacaklar, erektil disfonksiyon ve iyileşmeyen yaraların görünümüdür.

• Nasıl tedavi edilir : Anjiyolog, sigarayı bırakma, kilo verme, egzersiz yapma ve diyabet veya yüksek tansiyon kontrolü gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının benimsenmesine rehberlik eder, çünkü bunlar bu hastalık için önemli risk faktörleridir. Kolesterol ve AAS ve silostazol gibi kan dolaşımını iyileştirme yöntemleri genellikle belirtilir. Şiddetli vakalarda cerrahi endikedir. Periferik arter hastalığının ne olduğunu ve nasıl tedavi edildiğini daha iyi anlayın.

3. Fiziksel hazırlıksızlık

Fiziksel egzersizin olmaması, sarkopeni denilen kasların atrofisine neden olur, bu da fiziksel eforu yerine getirmeyi zorlaştırır ve zayıf, yorgun, kramp ve nefes darlığı gibi belirtilerle kas yorgunluğuna daha kolay yol açar.

Özellikle kas güçsüzlüğünden etkilenenler, yatalak ya da ağır şekilde oturmuş veya akciğer, kalp ya da nörolojik hastalıklar gibi aktivitelere zarar veren koşullar taşıyan yaşlı insanlardır.

• Nasıl tedavi edilir : Kas güçsüzlüğünü önlemek ve tedavi etmek için, tercihen doktorun serbest bırakılmasından sonra ve fiziksel bir eğitimcinin rehberliğinde yürüme, su aerobik veya vücut geliştirme gibi fiziksel aktivitelerin yapılması gerekir. Sarkopeni belirtileri ve kas kütlesinin nasıl geri kazanılacağı hakkında bilgi edinin.

4. Diyabet

Diyabet yıllardan beri iyi kontrol edilmediğinde, vücudun sinirlerine zarar verebilir, bu durum diyabetik nöropati olarak adlandırılır. Bu değişiklik esas olarak ayakları etkiler, ancak diğer vücut bölgelerine ek olarak bacakları da uzatabilir.

Başlıca semptomlar, ağrı, yanma ve yanma, karıncalanma, iğne ve iğneler veya etkilenen uzuvda duyu kaybını içerir, bu da iyileşmeyen ve yürüme zorluklarına neden olan yaraların görünümünü kolaylaştırır.

• Nasıl tedavi edilir : tedavi, çoğunlukla, antidiyabetik ilaçlar ile gliseminin yeterli kontrolü ile yapılan, nörolog veya endokrinolog tarafından yapılır. Örneğin doktorunuzun ağrı kesiciler, antidepresanlar ve antiepileptikler gibi semptomları hafifletmek için önerebileceği ilaçlar vardır. Diyabetik Nöropatide bu problem hakkında daha fazla bilgi edinin.

5. Kas hastalıkları

Kasları etkileyen hastalığa miyopat denir ve bacaklarda yorgunluk ve halsizlik hissinin yanı sıra ağrı, karıncalanma, kramplar, sertlik, spazmlar ve etrafta zorlanma hissine neden olabilir.

Bacak yorgunluğunun bu nedeni daha nadirdir ve başlıca nedenlerden bazıları şunlardır:

• Polimiyozit, dermatomiyozit veya inklüzyon kospukoskopuna bağlı miyozit gibi otoimmün inflamatuar hastalıklar;
• Örneğin Ciprofibrate, kortikosteroidler, Valproate veya Etanercept gibi ilaçların neden olduğu kas yaralanması;
• Kasın intoksikasyonu, alkol gibi maddelerin tüketimi ile;
• Örneğin HIV, CMV veya toksoplazmoz gibi enfeksiyonların neden olduğu kasların iltihaplanması;
• Hiper veya hipotiroidizm gibi hormonal değişiklikler;
• Kasları ya da diğer genetik hastalıkları çevreleyen zarın dejenerasyonunun olduğu kalıtsal hastalıklar olan kas distrofileri.

Kas rahatsızlıkları ayrıca, örneğin amiyotrofik lateral skleroz veya myastenia gravis gibi metabolik veya nörolojik hastalıklar tarafından dolaylı olarak da kaynaklanabilir.

• Nasıl tedavi edilir : Tedavi, doktorun nedenine göre belirtilir ve kullanılan ilaçlarda bağışıklık sistemini, antibiyotikleri veya ayarlamaları düzenlemek için ilaçların kullanımını içerebilir.