Uyanırken uykulu bir görünüm elde etmek için yapabileceğiniz şey soğuk bir duş almaktır çünkü şişliği hızla azaltır ve sizi günlük işlere daha hazır hale getirir. Hemen ardından yüze soğuk kompres uygulamak da ağırlıklı olarak gözleri söndürmek için mükemmel bir seçenektir ve işlemi tamamlamak için gözleri açan ve yukarı bakan bir makyaj uygulayabilirsiniz.
Yüzün şişmesi, esas olarak kişi arka arkaya saatlerce uyuduğunda veya yeterince dinlenmediğinde uyandığında meydana gelir ve nadiren sıvı tutulması gibi bir sağlık sorununu temsil eder. Bununla birlikte, bu sık sık meydana geldiğinde ve ayaklarınız ve elleriniz de şişerse, genellikle tıbbi bir değerlendirme yapılması gerekir.
Uyandığınızda yüzünüzü adım adım havaya uçurmak için
1. Soğuk bir duş alın
Sabahın erken saatlerinde soğuk duş almanın faydaları arasında uyanmak ve kan dolaşımını iyileştirmek yer alır, bu da hücreler arasındaki fazla sıvının hızlı ve etkili bir şekilde ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Ek olarak, kişi günlük görevlerini yerine getirmeye daha isteklidir.
2. Yüze peeling yapın
Sanayileşmiş bir ovalama kullanabilir veya nemlendirici ile ev yapımı mısır unu karışımı hazırlayabilir ve dairesel hareketlerle cildinize sürebilirsiniz. Bu, gözenekleri açmaya, kirleri gidermeye ve cilde daha fazla pürüzsüzlük ve parlaklık kazandırmaya yardımcı olur.
3. Soğuk kompres uygulayın
Buzdolabının içinde bir jel komprese sahip olmak, her zaman mükemmel sonuçlar veren kolay bir kaynağa sahip olmak için iyi bir stratejidir, her zaman elinizin altında. Kompres, yaklaşık 10 ila 15 dakika boyunca yüzün üzerine yerleştirilmeli ve kanepede veya yatakta uzanmalı veya uzanmalıdır. Yüzdeki şişlikler hızla geçmeli ve ardından cildinizi bir sonraki adıma yüz toniği ve nemlendirici uygulayarak hazırlamalısınız.
Buzdolabında jel kompresi olmayanlar, küçük bir buz parçasını peçete üzerine sarabilir ve özellikle göz çevresini dairesel hareketlerle yüzünü silebilirler.
4. Yüz drenajı yapın
Daha sonra, yüzdeki şişliği kalıcı olarak ortadan kaldırmak için manuel bir lenfatik drenaj yapılmalıdır. Bunun için klavikulaya yakın ve boyun tarafındaki lenf düğümlerini uyarmak ve ardından sıvıları lenfatik sisteme 'iten' hareketleri yapmak gerekir. Bu videodaki adımlara bakın:
5. Doğru makyajı yapın
Ardından, tüm yüze yağlı olmayan bir baz kat veya BB krem uygulayın ve ardından daha koyu göz farı tonları kullanarak ve lekeli bir fırça ve eğimli bir fırça ile lekeleme yaparak göz makyajına yatırım yapın. Ayrıca gözünüzün üst kısmına rimel ve göz kalemi kullanabilir ve 'gözlerinizi açmak' için gözünüzün iç köşesindeki su hattına beyaz bir göz kalemi kullanabilirsiniz. Ardından allığı bronzla değiştirip, seçtiğiniz renklerle ruj sürerek bitirmelisiniz.
6. Saçları sabitleyin
Saçınızı bir topuzun içine iğnelemek veya başınızın üstüne at kuyruğu yapmak da yüzünüzü daha ince tutmaya yardımcı olan ve gözlerinizi açmanıza yardımcı olan stratejilerdir.
7. Diüretikli kahvaltı
Görevi bitirmek için, örneğin bir meyve yemeyi ve zencefil çayı içmeyi tercih ederek idrar söktürücü bir kahvaltı yapmanız önerilir. Sabahları pastırma, jambon veya jambon gibi işlenmiş yiyecekler, kızartılmış veya pişmiş atıştırmalıklar gibi sodyum yönünden zengin yiyecekler tüketmemelisiniz. Gün boyunca bol su ve gün boyunca şekersiz siyah çay ve yeşil çay gibi idrar söktürücü çaylar içmeyi unutmamalısınız.
Bu stratejiler, uykunun yüzünü kısa sürede ortadan kaldırmak için mükemmeldir ve takip etmesi kolaydır, ancak sağlık konusunda bahse girip yorgun görünmekten kaçınmak için stresten kaçınmalı, uyku saatlerine saygı duymalı ve mümkün olduğunca tatile çıkmalısınız. bedeninizi ve zihninizi dinlendirin.
Bu bilgi yardımcı oldu mu?
Evet Hayır
Fikriniz önemlidir! Metnimizi nasıl geliştirebileceğimizi buraya yazın:
Sorusu olan? Cevap almak için burayı tıklayın.
Yanıt almak istediğiniz e-posta:
Size gönderdiğimiz onay e-postasını kontrol edin.
Adınız:
Ziyaret nedeni:
--- Sebebinizi seçin --- HastalıkDaha iyi yaşayınBaşka bir kişiye yardım edinBilgi kazanın
Sağlık profesyoneli misiniz?
HayırFizisyenİlaçHemşireBeslenme UzmanıBiyomedikalFizyoterapistGüzellik UzmanıDiğer
