Yorgun ve ağrılı ayakları rahatlatmak için harika bir rahatlatıcı banyo, kaba tuzu ve esansiyel yağlarla hazırlanan ayak peelingidir, çünkü dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olan, vücudun enerjisini rahatlatan ve yeniden canlandıran özelliklere sahiptir.
malzemeler
- Ilık su ile 1 kova veya 1 kase
- 2 yemek kaşığı kaba tuz
- 5 damla lavanta esansiyel yağı
- 2 damla esansiyel biberiye yağı
Hazırlık modu
Kase veya kova içindeki tüm malzemeleri ılık suyla ıslatın ve ayaklarınızı bu suda en az 15 dakika boyunca ıslatın.
Daha da rahatlamak için bu suda biraz mermerler ekleyebilir ve bu toplarda ayaklarınızı ovalayabilirsiniz. Bu rahatlama döneminden sonra, ayaklarınızı soğuk suyla yıkayın ve çok iyi kurulayın ve cildi yumuşak ve pürüzsüz bırakmak için iyi bir nemlendirici kullanın.
Yorgun ayaklardan kaçınmak için yapılması gereken şey, çok fazla bekleme süresinden kaçınmak ve her zaman rahat ayakkabılar giymektir.
Ayrıca bakınız:
- Rahatlatıcı bir ayak masajı nasıl yapılır
- Yorgun ayaklar için ev çare
