Gebelik sırasında migren tedavisi, diyet değişiklikleri ve Parasetamol gibi ilaçların kullanımı ile yapılmalıdır.
Gebeliğin ilk trimesterinde, bazı kadınlar normalden daha fazla migren atağına sahip olabilirler, bu da dönemdeki şiddetli hormonal değişikliklerle tetiklenir. Bu, östrojen seviyelerindeki değişikliklerin, örneğin hamilelik, hormon kullanımı veya PMS sırasında kadınlarda ortaya çıkan baş ağrısını tetikleyebilmesinden kaynaklanır. Migrenin kadınlarda erkeklerden daha yaygın olduğunu daha iyi anlayın.
Migren atakları genellikle sıklıkta azalır ya da 2. ve 3. çeyreklerde ve bu problemi menstrüel döneme yakın olan kadınlarda kaybolur. Bununla birlikte, auranın tükendiği veya daha nadir vakalarda, daha önce hiç migren öyküsü olmayanlarda bile görülebilen kadınlarda bu düzelme meydana gelmeyebilir.
Nasıl tedavi edilir
Gebelik sırasında migren tedavisi, aşağıda gösterildiği gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olan doğal ilaçlar veya teknikler kullanılarak yapılabilir:
Migren için 1. Telafiler
Hamilelik sırasında kullanılabilecek en güvenli ağrı kesici ilaçlar Parasetamol ve Sumatriptan'dır ve bu ilaçların her zaman yalnızca doğum uzmanı tarafından yönlendirildiği şekilde alınması gerektiğini hatırlamak önemlidir.
2. Doğal Arıtma
Tedaviye yardımcı olmak için, akupunktur ve gevşeme teknikleri ve yoga ve meditasyon gibi nefes kontrolü, olabildiğince dinlenmenin yanı sıra, gün boyunca küçük dinlenme dönemleri de yapılabilir.
Günde en az 2 litre su içmenizde yardımcı olan diğer ipuçları, günde 5 ila 7 öğün arasında yemek yapın ve sindirimi iyileştirmeye ve kan basıncını ve kan şekerini takip etmeye yardımcı olduğundan düzenli olarak fiziksel aktivite uygulayın.
Baş ağrısını hafifletmek için rahatlatıcı bir masaj nasıl yapılır:
Yeni krizler nasıl önlenir?
Migren genellikle kendi gebeliğinin hormonal değişikliklerinden kaynaklansa da, yeni nöbet riskini artırabilecek faktörleri belirlemeye çalışmalıdır, örneğin:
- Stres ve anksiyete: kas gerginliğini ve migren şansını artırın, rahatlamaya ve mümkün olduğunca dinlenmeye çalışın;
- Gıda: Kriz, alkolsüz içecekler, kahve ve kızarmış yiyecekler gibi belirli gıdaların tüketiminden 6 saat sonra ortaya çıkarsa dikkatli olunmalıdır. Migren diyetinin nasıl olması gerektiğini öğrenin;
- Gürültülü ve çok aydınlık bir yer: stresi arttırırlar, sakin yerleri aramaya ve parlaklığın gözleri tahriş etmemesine dikkat ederler;
- Fiziksel aktivite: Zorlu egzersiz, migren riskini artırır, ancak düzenli olarak yürüme ve su aerobiği gibi hafif ve orta derecede aktiviteler, yeni sorun riskini azaltır.
Buna ek olarak, rutin ve baş ağrısının görünümü hakkında bir günlük tutmak, sorunun nedenlerinin belirlenmesine yardımcı olabilir, aynı zamanda, diğer sağlık sorunlarına işaret edebilecek olan, artan basınç ve karın ağrısı gibi semptomların ortaya çıkması konusunda da uyanık olmak önemlidir.
Gebelikte migreni tedavi etmek ve önlemek için daha fazla doğal ipucu göz atın.
Migren gebelikte tehlikeli midir?
Gebelik sırasında migren bebeğe doğrudan bir tehlike oluşturmaz, ancak baş ağrısının preeklampsi gibi diğer sorunlardan kaynaklanmadığından emin olmak için doktora başvurulması önemlidir. Preeklampsinin neden olduğu diğer semptomları görün.
