Puerperium, bebeğin doğum gününden kadının adet döneminin geri dönüşüne kadar olan, doğum sonrası emzirmeye bağlı olarak 45 gün sürebilen doğum sonrası dönemdir.
Puerperium üç aşamaya ayrılmıştır:
- Erken puerperium: 1 ile 10'uncu doğum sonrası
- Geç puerperium: 11'den 42. güne kadar postpartum
- Uzak puerperium: Doğumdan sonraki 43. günden itibaren
Puerperium da yaklaşık 40 gün sürdüğü için bir sığınak ya da karantina dönemi olarak bilinir.
Puerperium sırasında kadın birçok hormonal, fiziksel ve duygusal değişime uğrar. Şu anda, doğumdan sonra başlayan ve ortalama 15 gün süren ve giderek azalan bol kanama olan bir tür “adet” olmalıdır. Başlangıçta kan, makul miktarlarda yaşayan bir kırmızıdır ve günlerin geçişi ile, miktar azalır ve rengi kararır, kahverengi bir tonda ya da tamamen kaybolana kadar sararır.
Puerperium sırasında gerekli bakım
Hemen puerperiumda, doğduktan sonra ilk birkaç saat içinde kalkmak ve yürümek önemlidir:
- Tromboz riskini azaltın;
- Bağırsak geçişini iyileştirmek;
- Kadınların refahına katkıda bulunun.
Buna ek olarak, kadın, uterusun düzgün bir şekilde iyileşip iyileşmediğini ve enfeksiyon bulunmadığını kontrol etmek için doğumdan 6 veya 8 hafta sonra kadın doğum uzmanı veya jinekolog ile randevu almalıdır.
Puerperium sırasında ne olur
1. Mamas
Hamilelik sırasında daha rahat ve rahatsızlık vermeyen göğüsler genellikle sütle dolduğundan daha sert olurlar. Kadın emziremiyorsa, doktor sütü kurutmak için bir ilacı gösterebilir ve bebeğin çocuk doktorunu belirten bebek formülü alması gerekir.
- Ne yapmalı: Tam memenin rahatsızlığından kurtulmak için göğüslere ve emzirmeye her 3 saatte bir ya da bebeğin istediği zaman sıcak bir kompres koyabilirsiniz. Yeni başlayanlar için tam bir emzirme kılavuzuna bakın.
2. Göbek
Karın hala şişmiş durumdadır, çünkü uterus henüz normal boyutunda değildir, her gün azalır ve oldukça gevşek hale gelir. Bazı kadınlar karın duvarı kaslarının ayrılmasını, abdominal diastasis denen bir durum alırlar.
- Ne yapmalı: Emzirmek ve karın korsesi kullanarak rahim normal boyutuna geri dönmesine yardımcı olur ve doğru karın egzersizleri yapmak sarkan göbekle savaşarak karın güçlenmesine yardımcı olur. Bu videoda karnınızı tekrar zorlamak için doğumdan sonra yapılacak en iyi egzersizleri öğrenin:
3. Vajinal kanama
Uterusun sekresyonları azar azar azar, ve bu yüzden lóquidos denen, ilk günlerde daha yoğun olan ama her gün yok olan, tamamen yok olana kadar bir adet kanaması var.
- Yapılması gerekenler: Daha büyük bir emici ve daha yüksek emilim kapasitesinin kullanılması tavsiye edilir ve her zaman aşağıdaki gibi enfeksiyon belirtilerini tanımlamak için kanın kokusunu ve rengini gözlemlemeniz önerilir: 4 günden fazla kötü koku ve parlak kırmızı renk . Bu belirtiler varsa, en kısa sürede doktora gitmelisiniz.
4. Colic
Bebeğin emzirilmesi sırasında kadının normal boyuta uterusu geri döndürmesini sağlayan kasılmalar nedeniyle kramp veya karın ağrısı rahatsızlığı yaşar. Rahim günde yaklaşık 1 cm azalır, bu nedenle bu rahatsızlık 20 günden fazla sürmemelidir.
- Ne yapmalı: Kadına emzirirken karnına sıcak bir kompres koymak daha fazla rahatlık getirebilir. Çok fazla rahatsız ediyorsa, kadın bebeği memeden birkaç dakika alabilir ve rahatsızlık biraz azaldığında emzirmeye geri dönebilir.
5. samimi rahatsızlık
Normal bir epizyotomi olan, dikişlerle kapatmak için gerekli olan kadınlarda görülür. Fakat doğumdan geçen her kadının, doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde daha da dilate ve şişmiş olan vajinasında değişiklikler olur.
- Ne yapmalı: Bölgeyi günde 3 kez sabun ve suyla yıkayın, 1 aydan önce duş almayın. Genellikle alan hızla iyileşir ve 2 hafta içinde rahatsızlık tamamen ortadan kalkmalıdır.
6. Üriner inkontinans
Postpartum dönemde, özellikle kadının normal doğumu olması normaldir, ancak sezaryen olanlarda da olabilir. İşemeyi aniden zorlama, çişini kontrol altına almanın zor olması, hala iç çamaşırında idrar kaybı olması.
- Yapılması gerekenler: Kegel egzersizleri yapmak idrarı normal olarak kontrol etmenin harika bir yoludur. Bu egzersizlerin üriner inkontinansa nasıl uygulandığını görün.
7. Sezaryen yara izi
Sezaryen skarı günlük olarak kontrol edilmeli, dikişler genellikle 8 günde çıkarılır ve kadın normal olarak duş alabilir.
- Yapılması gerekenler: Karın kılıcı kullanmak skar alanındaki rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.Buna ek olarak, yaraları mümkün olduğunca ihtiyatlı hale getirmeye yardımcı olmak için günde 2 ila 3 kez bir şifa merhemi kullanılmalıdır. Bazı durumlarda, bir şırınga ya da hemşire tarafından yerleştirilen drenaj ile çıkarılması gereken seroma olan skarın hemen altında bir sıvı birikmesi meydana gelebilir. Seroma hakkında her şeyi öğrenin.
8. Adet
Menstrüasyonun geri gelmesi kadının emzirip beslenmediğine bağlıdır. Sadece anne sütü ile beslendiğinizde, yaklaşık 6 ay içinde geri dönersiniz, ancak bu dönemde hamile kalmaktan kaçınmak için doğum kontrol yöntemlerini kullanmalısınız. Eğer kadın menstruasyon yapmazsa yaklaşık 1 veya 2 ayda döner.
- Yapılması gerekenler: Doğum sonrası kanamanın normal olduğundan emin olun ve doktorunuz veya hemşireniz size söylediğinde kontraseptif yöntemini kullanmaya başlayın. Kadınların geri döndüğü gün, bir sonraki randevuda doktora söylenmelidir. Doğum Sonrası Kanama hakkında ne zaman endişeleneceğinizi öğrenin.
9. Kontraseptif yöntemler
Kontraseptif yöntemlerin kullanımı hekim ile tartışılmalıdır.
- Yapılması gerekenler: Bir kadın, doğumdan sonraki 15. günde doğum kontrol hapına ya da tıbbi tavsiyelere göre geri dönebilir.
10. Cinsel ilişki
Sadece bebeğin doğumundan 40 gün sonra, rahmin halihazırda iyileştiği zaman, kadının daha iyi hissetmesi ve enfeksiyon riski olmaması için tekrar cinsiyete başvurulması tavsiye edilir.
- Ne yapmalı: Her ne kadar penetrasyon olsa da, bu dönemde çiftin yakınlığını korumak mümkündür. Üriner inkontinansla mücadele eden aynı egzersizleri yapmak, libidoyu geliştirmeye ve yakın temasları geliştirmeye de yardımcı olur.
