Güneşlenmenin daha hızlı olması için, cilt tipine uygun güneş koruyucu ile güneşlenmeli, beta-karoten bakımından zengin bir diyet yapmalı ve cildi her gün çok iyi nemlendirmelidir. Bu önlemler, güneşe maruz kalmadan önce güneşlenmeden önce başlatılmalı ve korunmalıdır.
Ek olarak, örneğin, bir kendi kendine bronzlaşma kremi geçirme veya jet spreyi ile tabaklama gibi suni tekniklerle hızlıca bronzlaşmak da mümkündür.
Hızlı Bronzlaşma için ipuçları
Hızlı ve doğal bir bronzluk elde etmek için aşağıdaki ipuçlarına uyulmalıdır:
1. Beta karoten zengin bir diyet yiyin
Gıda, bronzda çok şey etkiler, çünkü cilde renk veren melanin üretimine katkıda bulunur. Bu şekilde, biri olabilir:
- Güneşe maruz kalmadan yaklaşık 3 hafta önce her gün 3 havuç ve 1 portakal suyu alın. Cildi kahverengi yapmak için havuç suyu nasıl hazırlanacağını öğrenin;
- 1. güneşe maruz kalmadan en az 7 gün önce, kayısı veya mango gibi beta-karoten bakımından zengin, günde 2 veya 3 kez tüketin. Beta-karoten bakımından zengin gıdaları bilir;
- Cildi yaşlanmadan koruyan domates, çilek ve pitanga gibi likopen açısından zengin olan haftada 3 kez antioksidan gıdalar yiyin;
Ayrıca, C vitamini içeren, acerola, limon ve portakal içeren günlük gıda alımı cildin yaşlanmasından sorumlu olan serbest radikallerle savaşarak cildin güzel kalmasına yardımcı olur.
2. Cildi eksfoliye edin
Vücudu güneşlenmeden 3 gün önce peeling yaparak, ölü hücreleri temizlemeye, lekeleri çıkarmaya ve dolaşımını harekete geçirerek vücudun daha muntazam ve uzun süre bronzlaşmasına yardımcı olur. Ev yapımı fırçalama yapmayı öğrenin.
Güneşlendikten sonra cildinizi yumuşak ve bronzluktan korumak için haftada bir kez pul pul dökebilirsiniz.
3. Güneş kremi ile güneşlenmek
Güneşlenmenin daha güvenli olması için, sabah saat 10'dan önce ve saat 16'dan sonra güneşlenmek için cildinize zararlı güneş ışınlarından korumak için cilt tipine uygun güneş koruyucu uygulanmalıdır.
Koruyucunun uygulanması bronzlaşmayı engellemez ve aksine, onu uzatır. Bu ürünler güneşe maruz kalmadan önce 20 ila 30 dakika arasında uygulanmalı ve özellikle 2 veya 3 saatte bir yenilenmelidir, özellikle de kişi suya daldığında ya da suya girerse. Risk almadan güneşi nasıl yakalayacağınızı öğrenin.
4. Cildi nemlendirin
Bronzlaşmanın daha hızlı ortaya çıkması için, güneşlenmeye başladığı günlerde banyodan sonra bir nemlendiricinin uygulanması gerekir. Cildin nemlendirilmesi, soyulmaya izin vermez ve ciltte lekeler görülmez.
5. Kendi kendine bronzlaşma kremi kullanın
Hızlı bronzlaşma için vücuttan her gün kendi kendine bronzlaşan bir krema veya jet spreyi ile jet bronz hale getirilebilir.
Bu ürünlerin kullanımı, örneğin cilt kanseri gibi güneşe maruz kalmanın neden olduğu riskleri almadan cildin altın ve nemlendirilmesine yardımcı olur. Cildi lekelemeden kendinden bronzlaştırıcıyı nasıl uygulayacağınızı öğrenin.
Daha hızlı bronzlaşmak için ne yapmamalısınız
Örneğin, kokain kola, limon veya yağ uygulayarak, örneğin güneşlenirken, daha hızlı bronzlaşmaya yardımcı olmaz, sadece cildi yakar ve kişinin sağlığını tehlikeye sokar.
Koka kola, limon sitrik asit veya yağ bileşiminin bir parçası olan bileşenler cildi yakar, daha çok tabaklanmış olma konusunda yanlış izlenim verir, fakat cildin doğal pigmenti olan melanin oluşumunu desteklemez.
Daha hızlı bronzlaşmaya yardımcı olan lezzetli bir meyve suyu nasıl hazırlanacağını öğrenmek için videoyu izleyin
Ev yapımı bir Self-Tanner nasıl yapılır
Kendinizi güneşe maruz bırakmak zorunda kalmadan bronzlaşmanın bir diğer basit yolu, siyah çayla hazırlanan ev yapımı bir şampuanı geçmek. Cildin rengi koyulaşarak kumsalın bronzlaşmasına neden olur.
maddeler:
- 250 ml su
- 2 yemek kaşığı siyah çay
Hazırlama yöntemi:
Suyu kaynatın, siyah çayı ekleyin ve 15 dakika daha kaynatın. Ateşi söndür ve 5 dakika bekletin. Çayı süzün ve kapağını kapaklı bir cam kaba koyun ve 2 gün bekletin.
Bir pamuk disk yardımıyla cildinizi biraz çay ile nemlendirin ve doğal olarak kurumaya bırakın.
