Yatıştırmak için iki iyi meyve suyu, bal ve greyfurt suyu ve kivi ile tutku meyvesi suyudır, çünkü bu gıdalar, sinirlilik, endişe ve huzursuzluğu azaltmaya yardımcı olan rahatlatıcı özelliklere ve besinlere sahiptir.
Bal ile tutku meyve suyu için reçete
Tutku meyvesi ve bal, sakinleştirici özelliklere sahip iki besindir. Buna ek olarak, bu meyve suyunun da karınca rahatsızlığı hafifleten ve idrar yapan ve kabızlığı hafifleten liflere sahip olan kavun da vardır.
malzemeler
- 3 kalın dilim kavun
- 3 tane kalın ananas dilimleri
- 100 ml tutku meyve suyu
- 200 ml su
- 2 tatlı kaşığı bal
Hazırlık modu
Meyveyi küçük küpler halinde kesin ve su ve meyve suyuyla birlikte karıştırıcıya ekleyin. İyi atmadan sonra, bal ile tatlandırın ve sarhoş olmaya hazırdır.
Meyve suyu, gün içinde birkaç kez içilmeli, böylece kişi daha rahat hissedecektir.
Greyfurt ve kivi suyu için reçete
Greyfurt ve kivi suyu, hormonların dengesi için önemli bir mineral olan ve bu nedenle yatıştırmaya yardımcı olan bir çok magnezyum içerir.
malzemeler
- 1 greyfurt
- 3 kivi
Hazırlık modu
Greyfurtu soyup tomurcukları kırın. Cildi kividen çıkartın ve parçalara ayırın. Her şeyi karıştırıcıda karıştırın ve sonra içirin.
Bu meyve suyu yumuşatmaya yardımcı olur ve yemeklerden önce içilirse, lifleri olduğu için iştahı azaltmaya yardımcı olur.
