Bir labirentit, baş dönmesine, baş dönmesine ve her zaman bir tedaviye sahip olmayan bir baygınlık hissine neden olan bir bozukluktur, bu nedenle labirentitin baş dönmesi krizlerini önlemek için, yavaş hareket etmek, ani hareketlerden kaçınmak ve yerlerden kaçınmak gibi bazı bakımların yapılması tavsiye edilir. muta parlaklığı ile.
Labirentitin baş dönmesini önlemek için diğer önemli önlemler şunlardır:
- Filmlerde veya elektronik oyunlarda 3D film izlemekten kaçının;
- Havai fişek izleme veya diskolara gitme gibi birçok görsel uyarandan kaçının;
- Gösteriler veya futbol maçları gibi çok gürültülü yerlerden kaçının;
- Sigara, alkollü içecekler veya kahve, siyah çay veya kola gibi uyarıcılardan kaçının.
Labyrinthitis'e neyin neden olduğunu bilmek, doğru hastalık kontrolünü sağlamak için kritik öneme sahiptir. Bu nedenle, sinirlendiğinizde labirentin iltihabı belirtilerinin ortaya çıktığını fark ederseniz, stresli durumlardan kaçınmalı ve mümkün olduğunda sakin olmaya çalışmalısınız.
Bu ipuçlarını bile takip ederseniz, sırtınızı düz tutan ve herhangi bir noktada dik duran bir sandalyeye oturmanız ve daha iyi bir vücut dengesi sağlamak için yüksek ayakkabılardan kaçınmanız önerilir.
Aşağıdaki videoyu izleyin ve baş dönmesine son vermek için ne gibi egzersizler yapacağınızı görün:
