Düşük basınç genellikle bir sorun değildir, özellikle de kişinin her zaman tansiyonu düşük olduğunda. Ancak, basınç çok hızlı düşerse zayıflık, yorgunluk, baş dönmesi ve hatta bayılma gibi belirtilere neden olabilir.
Bu nedenle, normal veya yüksek basınca sahip ancak düşük basınç krizine maruz kalan bir kişi olmalıdır:
- Yemekten önce ellerinizi, tercihen serin ve iyi havalandırılmış yerlerde yıkayınız ;
- Özellikle boynunun etrafındaki giysileri gevşetin ;
- Bacaklarınızı kalbin seviyesinin üzerine kaldırın .
Bu pozisyon, kanın kalbe ve beynine daha kolay akmasını sağlar, basıncı arttırır. Düşük tansiyon semptomları azalana kadar kişi birkaç dakika bu pozisyonda kalmalıdır.
Kişi kurtarıldığında, iyi bir seçenek, kan basıncını düzenleyen doğal portakal suyu veya kahve sunmaktır. Basıncı, dilin altına yerleştirerek yükseltmek için tuzun kullanılması tavsiye edilmez, çünkü basıncı derhal yükseltmez. Düşük basıncı tersine çevirmek için yapılabilecekler için diğer seçeneklere bakın.
Düşük basınç şiddetli olduğunda
Her zaman normal kan basıncından daha düşük olan tamamen sağlıklı kişilerde, düşük tansiyon değeri bir alarm sinyali değildir, ancak normalde yüksek tansiyonu olan kişilerde aniden ortaya çıkarsa, tansiyon ilaçlarının bir yan etkisi olabilir. yüksek tansiyon veya örneğin dehidratasyon, alerjik reaksiyon, kan kaybı veya kalp problemleri gibi bir sağlık sorununun sonucu olabilir.
Düşük tansiyonun ana nedenleri ve yapılması gerekenler hakkında daha fazla bilgi edinin.
Düşük tansiyonun şiddetli olduğunu gösteren bazı belirtiler arasında karışıklık, çok soluk cilt, hızlı nefes alma veya çok yüksek kalp hızı yer alır.
Düşük basınç nöbetleri nasıl önlenir
Düşük basınçlı krizlerden kaçınmak için şunlara dikkat etmelisiniz:
- Yüksek tansiyon için ilaçları doğru şekilde doktorun talimatlarına göre ve asla belirtilenden daha yüksek dozlarda almayın;
- Çok sıcak ve kapalı yerlerden sakının, hafif kıyafetler giymeniz ve çıkarmanız tavsiye edilir;
- Hekim tarafından miktar ile ilgili olarak aksi belirtilmedikçe günde 1 ila 2 litre su içilmelidir ;
- Her 2 veya 3 saatte küçük hantal yemekler yapın ve kahvaltı etmeden evden çıkmayın ;
- Eğitimden önce en az bir bardak meyve suyu yudumlayarak aç karnına egzersiz yapmaktan kaçının ;
- Kanın kalbe ve beyne daha kolay ulaşmasına yardımcı olduğu için kolların ve bacakların kaslarını güçlendirmek için düzenli fiziksel aktivite uygulayın.
Normal olarak, düşük tansiyon iyi huyludur ve ciddi sonuçları yoktur, ancak kişi bayılma riskini taşır ve kırık kırığı ile birlikte bazı kemik veya kafaya çarpabilir, örneğin potansiyel olarak ciddi olabilir. Bu nedenle, basınç düşüşlerinde herhangi bir frekans fark ederseniz veya tekrarlayan kalp çarpıntısı gibi başka semptomlar ortaya çıkarsa, tıbbi konsültasyon tavsiye edilir.
