Hamilelikte kasılma hissi, sporadik ve dinlenme ile azaldığı sürece normaldir. Bu durumda, bu tip bir kasılma, vücudun doğum zamanı için bir "testi" olduğu gibi vücudun bir eğitimidir.
Genellikle bu eğitim kasılmaları 20 haftalık gebeliğin ardından başlar ve çok güçlü değildir ve menstruasyon krampı ile karıştırılabilir. Bu kasılmalar sabit değilse veya çok güçlü değilse endişe verici değildir.
Gebelikte kasılma belirtileri
Gebelikte kasılma belirtileri:
- Alt karındaki ağrı, normalden daha güçlü bir adet krampı gibi;
- Vajina bölgesinde ya da sırtın dibinde bir dikiş şeklinde ağrı, sanki böbrek krizi gibi;
- Bir anda en fazla 1 dakika süren kasılma sırasında karın çok sertleşir.
Bu kasılmalar gün içinde ve geceleri birkaç kez ortaya çıkabilir ve hamileliğin sonuna yaklaştıkça, daha sık ve daha güçlü hale gelirler.
Gebelikte kasılmaları rahatlatmak için nasıl
Gebelikte kasılma rahatsızlığı azaltmak için kadına tavsiye edilir:
- Yaptığın şeyi durdur ve
- Yavaşça ve derin nefes al, sadece nefes almaya konsantre ol.
Bazı kadınlar yavaşça yürümenin rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olduğunu söylüyor, bazıları da çömelmenin daha iyi olduğunu söylüyor ve bu yüzden takip edilmesi gereken bir kural yok, kadının şu anda hangi konumunun en rahat olduğunu ve bunun içinde kaldığını öğrenmesi öneriliyor. kasılma geldiğinde.
Hamilelikteki bu küçük kasılmalar bebeğe veya kadının rutinine zarar vermez, çünkü çok sık veya çok güçlü değildirler, ancak kadın bu kasılmaların daha yoğun ve sık gittiğini algılarsa veya kan kaybı varsa doğumun başlangıcı olabileceğinden doktora gitmelisiniz.
