Cambridge diyeti, öğünlerin beslenme formülleriyle değiştirildiği ve 70'lerde Alan Howard tarafından yaratıldığı bir diyettir.
Müşteriler, kilo kaybı üretmek için 450 ila 1500 kaloriden başlayan veya istenen ağırlığı muhafaza edecek şekilde hazırlanmış şemalara güvenebilirler. Hiçbir yiyecek tüketilmez, ancak bu diyetin ürünlerini kullanırsanız, vücudun doğru çalışması için gerekli olan tüm besin maddelerine sahip olmak için hazırlanan sallar, çorba, vitamin ve takviye çubukları gibi.
Cambridge Diyetini Nasıl Yapılır?
- Diyete başlamadan önce gıda tüketimini 7 ila 10 gün azaltın.
- Diyet ürünleri günlük sadece 3 porsiyon tüketin. Uzun boylu kadınlar ve erkekler her gün 4 porsiyon yiyebilir. Kahve, çay, içme suyu gibi günde 2 litre sıvı içebilirsiniz.
- Diyette 4 hafta geçtikten sonra 180 g balık veya kümes hayvanları, süzme peynir ve yeşil veya beyaz sebzelerin bir kısmı ile günde 790 kalorili bir yemek ekleyebilirsiniz.
- İstenilen ağırlığa ulaştıktan sonra günde 1500 kalori diyet yapın.
Cambridge diyet ürünleri sadece distribütörlerden satın alınabilir, bu nedenle eczanelerde, sağlık gıda mağazalarında veya süpermarkette bulunmazlar.
Cambridge Diyet Menüsü
Cambridge Diyet Menüsü, Cambridge diyet ürünlerini kullanmaktadır. İşte bu diyetin bir menüsünün bir örneği:
- Kahvaltı - elma patates ve tarçın.
- Öğle yemeği - tavuk çorbası ve mantar.
- Akşam yemeği - muz shake.
Diyete başlamadan önce, diyetin kilo vermek isteyen kişinin kilo vermesi için gerekli olan en iyi ilaç olup olmadığını kontrol etmek için tıbbi tavsiyeye sahip olmak önemlidir.
