Ses kısıklığı genellikle boğazda ses tellerini etkileyen ve sesin değişmesine neden olan bir iltihaptan kaynaklanır. En yaygın nedenlerden bazıları soğuk algınlığı ve grip, aynı zamanda reflü veya aşırı stres.
Ancak, limon çayı veya nar kabuğu gargaraları gibi ses kısıklığını ve hız kazanımını hafifletmek için bazı ev yapımı yöntemler vardır. Ayrıca, özellikle kış aylarında ses kısıklığı durumunda boğazlı kazak, eşarp veya eşarp gibi uygun kıyafetler giyilerek boğazın korunması tavsiye edilir.
Semptomlar 3 günden fazla sürdüğü takdirde, özellikle grip, soğuk algınlığı veya sesinizi çok yüksek sesle kullanmadıysanız veya bağırıyorsanız, pratisyen hekiminize danışmanız tavsiye edilir.
1. Ballı Limon Çayı
Limon, vücudun doğal savunmasını güçlendirmeye yardımcı olan C vitamini açısından zengindir. Bal ise vücudu tahriş edip detoksifiye eden, soğuk algınlığı ve grip kaynaklı ses kısıklığının tedavisinde yardımcı olan antioksidan özelliklere sahiptir.
malzemeler
- Kabuğu ile 1 limon;
- 1 bardak su;
- 3 tatlı kaşığı bal.
Hazırlık modu
Suyu bir kaynama noktasına koyun ve kaynatmakla tehdit ettiğinde, yangını söndürün ve limonun kabuğu soyulmuş dilimlerle ekleyin. Kapak, pişirmeye, süzülmeye ve bal ilave etmesine izin verin. Bu çayı günde 2 ila 3 kez alın.
2. Nar ve su teresi Gargarejo
Su teresi, nar ve bal ses kısıklığıyla mücadelede çok yararlı olan ses tellerinin temizlenmesine yardımcı olan özelliklere sahiptir.
malzemeler
- 2 bardak su;
- Su teresi 4 dal;
- Kabuk halinde 1/2 nar;
- 3 yemek kaşığı bal.
Hazırlık modu
Su teresini, nar ve suyu bir tavaya koyun ve düşük ısıda yaklaşık 20 dakika pişirin. Ardından, çözümü süzün ve bal ekleyin. Bu çözüm ile günde 2 kez gargara.
3. Propolisli bal şurubu
Bal ve propolis ses tellerini temizlemeye yardımcı olabilecek şifa ve arındırıcı özelliklere sahiptir ve ses kısıklığı veya aponia durumunda faydalıdır.
malzemeler
- 250 ml ılık su;
- 1 çorba kaşığı bal;
- 50 damla propolis özü.
Hazırlık modu
Tüm malzemeleri çok iyi karıştırın ve ses kısıklığı veya ses kaybı belirtileri için günde 3 ila 4 kez gargara.
4. Şalgam şurubu şekerle
Şalgam ses kısıklığı nedeni olabilir grip ve soğuk algınlığı gibi ses kısıklığı neden olabilir hastalıklara karşı mücadele yardımcı olacak idrar söktürücü, balgam söktürücü ve arındırıcı özellikleri vardır.
malzemeler
- 1 şalgam
- 2 yemek kaşığı kahverengi şeker;
- yaklaşık 1 bardak su.
Hazırlık modu
Şalgam ince dilimler halinde kesin, bunları sığ bir kaba yerleştirin ve dilimleri kahverengi şekerle kaplayın. Sadece şekeri nemlendiren ince dilleri kaplamak için yeterli su ekleyin. 5 saat boyunca ıslatın ve gün boyunca çorba kaşığı alın.
