Migren için iyi bir çare olan çare, ayçiçeği tohumlarından çay almaktır çünkü sinir sistemi için ağrı ve diğer mide bulantısı veya kulakta çınlama gibi diğer semptomları rahatlatır.
Migren için diğer doğal seçenekler, zencefil analjezik ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğundan, lavanta sıkıştırması ve zencefil ile portakal suyudır. Migren için zencefil hakkında daha fazla bilgi edinin.
Migrenin nedenleri çok çeşitlidir ve bu nedenle mümkünse güneşe uzun süreli maruz kalma, kahve, biber ve alkollü içecek kullanımı gibi sebeplerle temastan kaçınmak önemlidir. Migren diyetini nasıl yapacağınızı öğrenin.
Ayçiçeği Tohumu Çayı
Ayçiçeği tohumu sakinleştirici, besleyici ve antioksidan özelliklere sahiptir ve hem migren ile mücadele hem de kabızlığı tedavi etmek için kullanılabilir. Ayçiçeği tohumlarının diğer faydaları hakkında bilgi edinin.
malzemeler
- 40 g ayçiçeği tohumu;
- 1 litre su.
Hazırlık modu
Ay çekirdeği tohumlarını bir tepsiye koyun ve altın kahverengi kadar birkaç dakika pişirin. Sonra toz haline gelene kadar karıştırıcıda tohumları dövün. Daha sonra bu toz halindeki tohumları kaynar suya ekleyin ve yaklaşık 20 dakika bekletin. Gergin ve günde 3 ila 4 bardak alın.
Artemisia çayı
Artemisia çayı, sinir sistemini rahatlatması nedeniyle baş ağrısını hafifletmek için mükemmel bir seçenektir. Artemisia hakkında daha fazla bilgi edinin.
malzemeler
- Artemisia yaprakları 2 yemek kaşığı;
- 1 litre su.
Hazırlık modu
Yaprakları kaynar suya koyun ve 10 dakika bekletin. Sonra süzün ve günde 2 ila 3 kez içirin. Herbiri farklı uygulamalara sahip olan çeşitli tipler olduğu için, adaçayı bir bitki biliminin rehberliğine göre kullanmanız önerilir.
Ginkgo biloba özü
Ginkgo biloba, antienflamatuvar özellikleri, antioksidanları ve hormonal denge üzerindeki etkisi nedeniyle migren tedavisinde kullanılabilen Çinli bir tıbbi bitkidir. Bu bitki, günde 1 ila 3 kez kapsül şeklinde tüketilebilir. Ginkgo biloba'nın 7 ana faydasını bilin.
Ayrıca migren için diğer doğal ilaçlar bakın.
