Brokoli suyu yorgunlukla mücadele etmek için mükemmel bir ev çaresidir çünkü demir ve B5 vitamini açısından zengindir, bu da vücudun birçok fiziksel ve zihinsel aktivite sırasında kaybedilen enerjileri yeniden kazanmasına yardımcı olur.
Brokoli tükenmeden kaçınmanın yanı sıra diğer sağlık yararları da sağlar, bu sebze kansere ve erken yaşlanmaya karşı savaşmaya yardımcı olan bitkisel besinleri içerir. Bu sebzenin, meyve suları, salatalar ve sıcak öğünler aracılığıyla alımını arttırın, sağlıklı beslenme alışkanlıkları iyi bir yaşam kalitesi için belirleyicidir.
Ananaslı brokoli suyu tarifi
malzemeler
- Brokoli 8 küçük dal
- 1 litre su veya 2 bardak ananas suyu
Hazırlık modu
Brokoli dallarını su ile birlikte blender içine ekleyin. İyice döküldükten sonra meyve suyu sarhoş olmaya hazırdır, daha tatlı bir tada sahip olmak için, su diğer meyve suları ile değiştirilebilir.
