Tükenmişlik Sendromu tedavisi bir psikolog veya psikiyatrist tarafından yönetilmeli ve genellikle ilaç ve terapileri 1 ila 3 ay arasında birleştirerek yapılmalıdır.
Birey, işten kaynaklanan aşırı stres nedeniyle yorgun hissettiğinde ortaya çıkan tükenmişlik sendromu, örneğin, baş ağrısı, çarpıntı ve kas ağrıları gibi semptomları hafifletmek için hastanın dinlenmesini gerektirir. Tükenmişlik Sendromu Belirtileri hakkında daha fazla bilgi edinin.
Psikolojik tedavi
Bir psikologla psikolojik tedavi, Tükenmişlik Sendromu olan kişiler için çok önemlidir çünkü terapist, hastanın stresle mücadele stratejileri bulmasına yardımcı olur. Ayrıca, istişareler, kişiye, kendi bilgisini geliştirmeye ve işlerinde daha fazla güvenlik elde etmesine yardımcı olacak deneyimleri paylaşma ve paylaşma zamanı sağlar.
Ayrıca, psikolojik tedavi boyunca hasta bazı stratejiler bulur.
- Örneğin çalışma saatlerini veya sorumlu olduğunuz görevleri azaltarak çalışmanızı yeniden düzenleyin;
- İş stresi ile dikkati dağıtmak için arkadaşlıklarını arttırın ;
- Örneğin dans etmek, sinemaya gitmek veya arkadaşlarla dışarı çıkmak gibi rahatlatıcı aktiviteler yapın ;
- Örneğin, biriken stresi serbest bırakmak için yürüme veya Pilates gibi fiziksel egzersiz yapın .
İdeal olarak, hasta çeşitli teknikleri aynı anda yapmalıdır, böylece iyileşme daha hızlı ve daha etkilidir.
Kullanılabilecek ilaçlar
Tükenmişlik Sendromunu tedavi etmek için psikiyatrist, örneğin sertralin veya Fluoksetin gibi antidepresan ilaçların alımını, inferiorite ve sakatlık duygusunun üstesinden gelmeye yardımcı olmak ve hastalar tarafından ortaya konan ana semptomlar olan güveni kazanmak için gösterebilir. Tükenmişlik Sendromu.
İyileştirme belirtileri
Tükenmişlik Sendromlu hasta uygun şekilde tedavi edildiğinde, artan iş performansı, artan güven ve baş ağrısı ve yorgunluğun azalması gibi iyileşme belirtileri ortaya çıkabilir.
Buna ek olarak, işçi, iş yerinde daha yüksek bir gelire sahip olmaya başlar ve onların refahını arttırır.
Kötüleşen belirtileri
Kötüleşen Tükenmişlik Sendromu belirtileri, birey önerilen tedaviyi takip etmediğinde ortaya çıkmakta ve örneğin, ishal ve kusma gibi gastrointestinal rahatsızlıkların ortaya çıkması ve gelişmesiyle birlikte, işe bağlı olarak toplam motivasyon kaybı içermektedir.
Daha ciddi vakalarda, birey bir depresyon geliştirebilir ve doktor tarafından günlük olarak değerlendirilmek üzere hastaneye yatışa ihtiyaç duyabilir.
