İntihar davranışı genellikle şiddetli depresyon, travma sonrası stres sendromu veya şizofreni gibi tedavi edilmemiş bir psikolojik hastalığın bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Bu tür davranışlar, 29 yaşın altındaki kişilerde, HIV virüsünden daha önemli bir ölüm nedeni olan ve Brezilya'da yılda 12.000'den fazla insanı etkileyen, daha sık görülmüştür.
Birisinin intihar davranışı belirtileri gösteriyor olabileceğini düşünüyorsanız, gözlemleyebileceğiniz ve intihar riskini anlayabileceğiniz belirtilere dikkat edin:
- 1. Diğerleri ile birlikte olmak için aşırı üzüntü ve isteksizlik Evet Hayır
- 2. Her zamanki gibi çok farklı olan giysilerdeki davranışlarda ani değişim, örn. Evet Hayır
- 3. Birkaç bekleyen meseleyle uğraşmak veya irade yapmak Evet
- 4. Büyük hüzün ya da depresyon döneminden sonra sakin ya da umursamazlık gösterme Evet Hayır
- 5. Sıklıkla intihar tehditleri yapmak Evet
Bu tür davranışlardan kaçınılabilir, özellikle de aile üyeleri veya arkadaşları sizi tanımlayabilir ve uygun tedaviyi başlatmanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni çoğu durumda kişinin, devam eden duygusal krize başka çözümler tanımlayamamasıdır. İyi bir seçenek, 188'i arayarak Yaşam Değerleme Merkezini aramaktır .
1. Aşırı üzüntü ve izolasyon göster
Çoğu zaman, arkadaşlarıyla aktivitelerde bulunmak ya da bir zamanlar yapılanları yapmak istemeyen, üzücü ve isteksiz olmak, intiharın ana nedenlerinden biri olan depresyonun bazı belirtileridir.
Genellikle, kişi depresif olduğunu belirleyemez ve sadece başka insanlarla ya da işlerle uğraşamadığını düşünür, zamanla, insanı umutsuzluktan ve yaşamak istemez hale getirir.
İşte depresyon nasıl onaylamak ve nasıl tedavi edilir.
2. Davranışı değiştirin veya farklı kıyafetler giyin
İntihar düşünceleri olan bir kişi, normalden farklı davranabilir, farklı bir şekilde konuşabilir, konuşmanın havasını anlayamaz, hatta uyuşturucu kullanma, korunmasız yakın temas veya yönetmenlik gibi riskli faaliyetlerde bulunamaz. büyük hız.
Ayrıca, çoğu zaman yaşamla ilgisi olmadığı için, eski kıyafetleri, kirli veya büyüyen saçları ve sakalları kullanarak giyinme veya bakım şeklinize dikkat etmeyi bırakmak yaygındır.
3. Olağanüstü sorunları ele alın
Birisi intihar etmeyi düşündüğünde, uzun bir süre seyahat ediyor olmanız veya başka bir ülkede yaşıyor olmanız gibi, hayatınızı düzenlemeye ve bekleyen sorunları bitirmeye çalışmak için çeşitli görevler yapmaya başlamak yaygındır. Bazı örnekler, uzun süredir görmeyen, küçük borçlar ödeyen veya çeşitli kişisel nesneler sunan aile üyelerini ziyaret ediyor.
Birçok durumda, bir kişinin bir zaman dilimi veya bir veda mektubu olabilen çok fazla zaman harcaması yapması da mümkündür. Bazen bu kartlar intihar girişimi öncesinde keşfedilebilir ve bu durumun engellenmesine yardımcı olur.
4. ani sakin göster
Büyük üzüntü, depresyon veya endişe döneminden sonra sakin ve kaygısız davranışlar sergilemek, kişinin intihar hakkında düşündüğü bir işaret olabilir. Bunun nedeni, kişinin sorununun çözümünü bu kadar endişeli hissetmemesi olduğunu düşünmesidir.
Bu sakin dönemler sıklıkla aile üyeleri tarafından depresyonun iyileşme evresi olarak yorumlanabilir ve bu nedenle özdeşlikçi ideallerin bulunmadığından emin olmak için bir psikolog tarafından tespit edilmesi ve tanımlanması zor olabilir.
5. İntihar tehdidi oluşturmak
İntiharı düşünen çoğu insan, bir arkadaşına veya aile üyesine niyetlerini söyleyecektir. Bu davranış sıklıkla dikkat çekmenin bir yolu olarak görülse de, özellikle de kişinin depresyon evresinde ya da yaşamında büyük değişiklikler geçirmesi durumunda asla göz ardı edilmemelidir.
İntihar nasıl yardımcı olur?
Birisinin intihara meyilli olabileceğinden şüphe duyulduğunda, en önemli şey, neler olup bittiğini ve hangi duyguların ilişkilendirildiğini anlamaya çalışarak o kişi için sevgi ve empati göstermektir. Bu nedenle, kişi kendisine üzgün, depresyonda ve hatta intihar etmeyi düşündüklerini sormaktan korkmamalıdır.
Daha sonra, bir psikolog ya da psikiyatrist gibi kalifiye bir profesyonelden, intihar değil, sorununuza başka çözümler olduğunu göstermeye çalışın. İyi bir seçenek, Yaşam Değerleme Merkezini, günün 24 saati kullanılabilen 188 numarasını arayarak aramaktır .
İntihar teşebbüsleri genellikle dürtüseldir, bu nedenle intihara teşebbüs etmeyi önlemek için, kişinin intihar ettiği yerlerden, silah, tablet veya bıçak gibi intihar etmek için kullanılabilecek her türlü malzemeyi de çıkarmanız gerekir. Daha fazla zaman geçirin. Bu, dürtüsellik davranışlarını önler, sorunlara daha az agresif bir çözüm düşünmek için size daha fazla zaman verir.
Eğer intihar girişimine karşı nasıl davranacağınızı öğrenin. Bunu önlemek için: İntihar girişiminde ilk yardım.
