Cinsel aktivitenin düzenli uygulaması fiziksel ve duygusal sağlık için çok faydalıdır çünkü fiziksel kondisyonu ve kan dolaşımını iyileştirir ve kardiyovasküler sistem için büyük bir yardımdır.
Buna ek olarak, cinsiyet, kan dolaşımına iyi gelir sağlayan endorfinleri ve oksi- kinleri serbest bırakır, ancak bu yararı elde etmek için, eşler birbirleriyle kolaylıkla temas halinde olmalıdırlar çünkü cinsel temas karmaşıktır ve kuşatır. beden, zihin ve duygular.
Sağlık için cinsiyetin başlıca faydaları şunlardır:
1. Kardiyovasküler sağlığı geliştirin
Cinsellikten zevk alan ve haftada yaklaşık 2 orgazm olan kadınlar, kalp krizi geçirme veya felç geçirme şanslarını% 50 oranında azaltır.
2. Arzuları artırır
Normalde, kişinin yaptığı daha zevkli seks, yeni bir yakın ilişkiye sahip olma arzusu ve arzusu daha fazladır. Ek olarak, yakın temasın daha yüksek sıklığı, yoksunlukta 10 gün kalmadan, sağlıklı spermatozoa miktarını da arttırır. Bu nedenle, çocuk sahibi olmayı düşünenler, sadece kadının doğurgan döneminde değil, diğer haftalarda da en azından haftada 2 kez seks yapmalıdırlar.
3. Kan basıncını düşürür
Yakın temas sırasında kan daha hızlı dolaşır, bu da kalp fonksiyonlarına katkıda bulunur ve bunun sonucunda istirahat sırasında kalbin daha iyi kasılması ve dinlenme sırasında kan basıncında bir azalma olur.
4. ağrıyı azaltır
Orgazm ile cinsel ilişki, doğal bir analjeziktir çünkü endorfin ve oksitosin, kan dolaşımını, baş ağrısını ve bacak ağrısını algılamasını engeller.
5. uyku geliştirmek
Seks sırasında orgazm olduktan sonra vücut daha fazla rahatlar, bu da uyku kalitesini büyük ölçüde artırır. Bu nedenle, yakın temas, uykuya dalmanın daha zor olduğunu düşündüğünüz bir dönemden geçtiğinizde, daha iyi bir uyku için iyi bir strateji olabilir.
6. Prostat kanseri riskini azaltır
Düzenli seks yapmak, orgazm sırasında doğal olarak uyarılan prostat sağlığı için faydalıdır. Böylece, cinsel olarak aktif erkeklerde daha düşük prostat tümör gelişme riski vardır.
7. Stres ve kaygı ile savaşır
Düzenli cinsel ilişkiye sahip bu faydalara ek olarak, stres ve kaygıyla mücadelede mükemmel bir strateji vardır, çünkü yakın temasta kişisel problemler hakkında düşünmeyi bırakmak mümkündür.
İdeal haftalık sıklık nedir
Cinsel aktivitenin yararları birinci günden itibaren gözlemlenebilir, çünkü birçok faktörün etkisi en uygun haftalık sıklık ile ilgili değildir. Sadece bir zorunluluk haline geldiği için seks yapmak, sahip olduğunuz ve zevk aldığınız zaman, cinsel ilişkiye sahip olmanın aynı yararları yoktur. Temel olarak kalitenin nicelik kadar önemli olduğu akılda tutulmalıdır.
Ancak yukarıdaki tüm faydaları elde etmek için cinsiyet, çiftin kabul etmesi şartıyla, haftada 2 ila 3 kez yapılması gereken fiziksel bir aktivite olarak görülmelidir.
Aşağıdaki videodaki bu ve diğer ipuçlarına göz atın:
Seks konusunda yardımcı olan ilaçlar
İktidarsızlık, cinsel isteksizlik veya daha yakın ilişki kurma arzusunu azaltan değişiklikler olduğunda değişiklikler olduğunda, doktor aşağıdakiler gibi bazı ilaçların kullanımını reçete edebilir:
| fonksiyon bozukluğu | çareler |
| Cinsel iktidarsızlık | Hidroklorotiyazid, Spironolakton, Metildopa, Klonidin, Reserpin, Guanetidin, Prazosin, Beta-blokerler, Digoksin, Disopiramid, Propafenon, Flecainide |
| Azalmış libido | Propanolol, Clofibrate, Gemfibrozil, Hidroklorotiyazid, Spironolakton, Metildopa, Klonidin, Reserpin, Guanetidin, |
| Peyronie hastalığı | Propanolol, Metoprolol |
| Ağrılı ereksiyon | Prazosin, Labetalol, hidralazin |
| Vajinal yağlama eksikliği | Hidroklorotiyazid ve yakın jel kullanımı |
Bunların yanı sıra, doğal ilaçlar cinsel ilişkiyi kabinin, pau teğmen, tribullus terrestris, catuaba sopasında olduğu gibi arttırarak samimi teması da geliştirebilir. Yakın temasın miktarını ve kalitesini artıran daha fazla çözüm yoluna bakın.
