Her ne kadar bebekler zamanlarının çoğunu uyuyarak geçirse de, gerçek şu ki, çoğu zaman bir saat kadar uyumadıkları için sık sık su çekiyorlar. Ancak, 6 aydan beri, bebek neredeyse bütün gece uyumadan uyanabilir.
Bazı bebekler diğerlerinden daha fazla uyurlar ve hatta yemek için uyanamazlar ve bebeğinin kendi sirkadiyen ritmini ayarlaması yaklaşık 6 ay sürebilir. Eğer anne bebeğin normalden fazla uyuduğundan şüphelenirse, bir sorun olup olmadığını görmek için çocuk doktoruna gitmek en iyisidir.
Bebek uykuya kaç saat geçmeli?
Bebeğin uyuduğu zaman, yaşa ve büyümenin hızına bağlıdır:
yaş | Günde uyku saati sayısı |
Yenidoğan | Toplamda 16 ila 20 saat |
1 ay | Toplamda 16 ila 18 saat |
2 ay | Toplamda 15 ila 16 saat |
4 ay | Her gece 2 ila 3 saat arasında 9 ila 12 saat + iki bebek bezi |
6 ay | Her biri 2 ila 3 saat arasında günde 11 saat + iki bebek bezi |
9 ay | Her biri 1 ila 2 saat arasında günde 11 saat + iki bebek bezi |
1 yıl | Her gece 1 ila 2 saat arasında günde 10 ila 11 saat + iki uyku |
2 yıl | Bir gece 11 saat + 2 saatlik gündüz kestirimi |
3 yıl | Günde 10 ila 11 saat + gün boyunca 2 saatlik şekerleme |
Uyku saatlerinin sayısı bebeğin gelişmekte olan ritmine bağlı olarak değişebilir. Bebeğinizin ne kadar uykuya ihtiyacı olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bebek çok uyurken normal midir?
Bebek, normalden daha fazla uyuyabilir, çünkü ilk dişler doğduğunda ya da sarılık, enfeksiyon ya da sünnet gibi bazı tıbbi prosedürler gibi hastalıklardan dolayı daha nadir durumlarda .
Ayrıca, bebek gün içinde çok uyarılırsa, çok yorgun olabilir ve aç olmasına rağmen uykuya dalabilir. Eğer anne bebeğin çok uyuduğunu fark ederse, bebeğin herhangi bir sağlık sorunu olmadığını ve çocuk doktoruna götürmesini sağlamalıdır.
Bebeğiniz çok uyursa ne yapmalısınız?
Bebeğinizin herhangi bir sağlık problemi yoksa, yaşa göre uygun saatleri alabilirsiniz, şunları deneyebilirsiniz:
- Bebeği gün boyunca yürümeye ve doğal ışığa maruz bırakmaya götürün;
- Bir banyo ve masaj da dahil olmak üzere sessiz bir akşam rutini geliştirin;
- Giysilerin bazı katmanlarını çıkarmaya çalışın, böylece aç olduğunuzda daha az ısınır ve uyanırsınız;
- Yüzü nemli bir bezle dokunmak veya diğer göğse taşımadan önce bel bölgesine kaldırmak;
Bebek birkaç hafta sonra düzenli olarak kilo alıyorsa, ama hala çok uyuyorsa, bu tamamen mükemmel olabilir. Annesi uykusunu yakalamak için bu seferden faydalanmalı.