Neurasthenia, psikolojik bir rahatsızlıktır, küçük bir nedendir ve sinir sisteminin zayıflaması, örneğin zayıflık, duygusal tükenme, baş ağrısı ve aşırı yorgunluk ile karakterize edilir.
Neurasthenia genellikle, stresli rutin veya aile problemleri gibi genetik ve çevresel gibi çeşitli faktörlerin bir kombinasyonu olarak kabul edilir. Bu nedenle, bu bozukluğun tanısı, sunulan semptomların değerlendirilmesi ve örneğin, genel anksiyete bozukluğu gibi aynı semptomlara sahip olabilen diğer durumların hariç tutulması yoluyla psikolog veya psikiyatrist tarafından yapılmaktadır.
Tedavi, yağlı gıdaların tüketiminden kaçınmak ve fiziksel aktivitelerin düzenli olarak uygulanmasını önlemek gibi yeme ve yaşam alışkanlıklarını değiştirerek, örneğin psikoterapi seanslarına ve gerekirse antidepresan ilaçların kullanımına bağlı olarak yapılır.
Ana belirtiler
Neurasthenia semptomları yaşamın herhangi bir döneminde ortaya çıkabilir ve stresli bir rutine sahip olan, kötü uykuda olan veya aşırı alkol veya yağlı gıda tüketimi gibi iyi alışkanlıkları olmayan kişilerde daha yaygındır. Nevrasteni ana belirtileri şunlardır:
- Baş ağrısı;
- Fiziksel ve duygusal tükenme;
- Vücut ağrıları;
- Artan hassasiyet;
- Basınç ve baş ağırlığı;
- Kulağa çınlama;
- baş dönmesi;
- Uykudaki değişiklikler;
- Aşırı yorgunluk;
- Rahatlamada zorluk;
- Zorluk yoğunluğu;
- Bacaklarda uyuşma ve karıncalanma;
- Anksiyete veya depresyon.
Nöropeni tanısı, psikotik veya psikanalist tarafından, kişi tarafından tarif edilen ve sunulan semptomların gözlenmesi yoluyla, örneğin panik bozukluğu veya yaygın anksiyete bozukluğu gibi aynı semptomlarla ortaya çıkabilen diğer hastalıkların dışlanmasına ek olarak yapılır. .
Ek olarak, psikanalist, nevrasteni düşündürmek için 3 aydan uzun olması gereken semptomlara ve sürelerine dayanması gereken nevrasteni tanısı koymak için psikolojik testler yapabilir.
Tedavi nasıl yapılır?
Nevrasteni tedavisi, psikiyatrist veya psikanalistin, nöromeni nedenini anlamaya, kişinin kendine saygı duymasını ve özgüvenini teşvik etmesine yardımcı olmak ve teşvik edici faaliyetlerin takibine yardımcı olmak için terapiden geçmelidir. rahatlama.
Psikiyatrist ayrıca, antidepresan ilaçların kullanılmasını tavsiye edebilir, çünkü bunlar, hekimin yönlendirmesi gereken ve önerilmesi gereken iyilikten sorumlu hormonların üretimini ve salınmasını uyarır. En çok hangi antidepresan ilaçların kullanıldığını görün.
Değişen alışkanlıklar sadece nevrasteni tedavisinde değil, aynı zamanda önlenmesinde de önemlidir. Dolayısıyla, gıdaların lif, sebze, meyve ve sebzeler açısından zengin ve zengin olmasının yanı sıra alkollü içecekler, yağlı yiyecekler ve sigaralardan kaçınılması önemlidir. Düzenli fiziksel aktivitelerin de uygulandığı belirtilmektedir, çünkü bu şekilde, rahatlama hissinden sorumlu olan hormonların üretimini doğal olarak teşvik etmek ve rahatlamaya yardımcı olmak mümkündür.
