Dang humması ile yardım edecek yiyecekler, et, yumurta ve karaciğer gibi protein ve demir besin kaynakları bakımından zengin olmalı, çünkü bu besinler anemi oluşumuna yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. İyi beslenmek, dangana karşı mücadelede vücudu destekler ve bu nedenle sık sık beslenmeniz, dinlenmeniz ve günde en az 3 litre sıvı almanız önemlidir.
Dang humması ile mücadele eden yiyeceklere ek olarak, kanama riskini artırdığı için patates, biber ve domates gibi hastalığın şiddetini arttıran bazı yiyeceklerden de kaçınmalısınız.
Dangede belirtilen besinler
Dang humması olan kişiler için en çok belirtilen gıdalar özellikle protein ve demir açısından zengin olan ve anemiyi önlemek ve trombosit oluşumunu arttırmak için önemli besin maddeleri olan, kanamayı önlemek için temel madde olan ve dang sırasında vücutta bulunmayan besinlerdir. Bu nedenle, dangana karşı yardım eden besinler şunlardır:
- Tavuk, yağsız kırmızı et ve balık gibi yağsız etler;
- karaciğer;
- Süt ve süt ürünleri;
- yumurta;
- Fasulye, nohut, mercimek, bezelye;
- Su, hindistancevizi suyu, doğal meyve suları.
Ayrıca, bu vitamin, bağırsakta demir emiliminde yardımcı olduğu ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği için, portakal, aserola, ananas ve kivi gibi C vitamini açısından zengin gıdaların tüketilmesi de önemlidir. Ayrıca dang belirtilerini iyileştirmek için belirtilen çaylara bakınız: Dengue için en iyi ev ilaçları.
Dang humması için menü
İşte dang humması durumunda daha hızlı iyileşmek için yiyebileceğiniz bir örnek:
| 1. Gün | 2. Gün | 3. Gün | |
| kahvaltı | Yulaf ile doğal yoğurt ve tereyağı ile 2 tost | pancar ile portakal suyu | 1 fincan sütlü kahve |
| Sabah aperatif | 1 portakal | 1 muz | 1 armut |
| öğle yemeği | Izgara tavuk göğsü, pirinç, fasulye ve rendelenmiş havuç | Kabak püresi ve bezelye ile pişirilmiş balık | Nohut ve yeşil salata ile nohut |
| Öğleden sonra aperatif | Jöleli 1 kepekli ekmek | Çerezli Papatya Çayı | Karpuz suyu |
| akşam yemeği | Doğranmış sebze çorbası (patatessiz) | Peynirli çırpılmış yumurta | Pirinç ve Bezelye ile Haşlanmış Tavuk Uyluk |
| akşam yemeği | 1 dilim beyaz peynir | yulaf ezmesi | limon melisa çayı |
Dang sırasında ne yememeli?
Dangeden kaçınmak için besinler, salisilat içerenler ve kanı iyileştiren ve kan pıhtılaşmasını yavaşlatan ve kanamayı yavaşlatan aspirine benzer şekilde davranır. Bu yiyecekler:
- Erik, kiraz, böğürtlen, elma, kavun, nektarin, şeftali, üzüm, mandalina, limon, çilek, kuru üzüm, bektaşi üzümü;
- Badem, ceviz;
- Patates, salatalık, domates, kayısı;
- Biber, sarımsak, soğan, zencefil.
Bu gıdalardan kaçınmanın yanı sıra, AAS, Aspirin ve Doril gibi dangelerde bazı ilaçlar da kontrendikedir.
Dang humması bakımı hakkında daha fazla bilgi için, ayrıca bakınız:
- Dang tedavisi
- Dang humması için çareler
- Dang belirtileri
