Gluteus ağrısı, sabit olduğunda endişe verici olabilir ve yürüme, ayakkabı giyme veya ayakkabı bağlama gibi temel aktiviteleri gerçekleştirmeyi zorlaştırır.
Gluteusta ağrı nedeninin tanısı, kişinin belirttiği semptomlardan ve X-ışını, MRI veya CT taraması gibi doktor tarafından talep edilebilecek muayenelerden yapılır.
Tedavi nedeni tedavi etmek amacıyla yapılır ve genellikle dinlenmek ve buz koymak için tavsiye edilir. Siyatik sinir ağrısı gibi daha ciddi vakalarda, doktor ağrıyı hafifletmek için anti-enflamatuar veya analjeziklerin kullanımını gösterebilir.
Gluteusda ağrı ne olabilir
Gluteus ağrısı, ağrının nedenine bağlı olarak sürekli, geçici, zonklama veya donuk olabilir. Gluteus ağrısının başlıca nedenleri:
1. Piriformis sendromu
Pyriform sendromu siyatik sinirlerin sıkışma ve inflamasyonu ile karakterize, kalça ve bacaklarda ağrıya neden olan nadir bir durumdur. Bu sendromu olan kişi düz yürüyemez, kalça veya bacakta uyuşma hissine sahip olur ve bacaklarda otururken veya geçerken ağrı kötüleşir.
Ne yapmalı: Bu sendromun belirtilerini fark ettiğinizde, tanı için ortopedi uzmanı görmek önemlidir ve tedaviye başlanabilir. Fizik tedavi, ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için mükemmel bir seçenektir ve genellikle doktorunuz tarafından önerilmektedir. Piriformis sendromunu nasıl teşhis edip tedavi edeceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
2. Ölü popo sendromu
Ölü popo sendromu, gluteal tendonda kas güçleri ve inflamasyon dengesizliğine yol açan ve uzun süre ayakta durduğunda ortaya çıkan yoğun dikiş ağrısına neden olan gluteal güçlendirme egzersizlerinden kaynaklanır. örneğin, merdiven çıkma ya da oturma, örneğin.
Ne yapmalı: Bu sendromu tedavi etmenin en iyi yolu, eğitimli bir profesyonelin randevu ile yapılması gereken gluteal güçlendirme çalışmalarıdır. Tanı için ortopediste gitmek ve semptomların yoğunluğuna bağlı olarak İbuprofen veya Naproksen gibi antienflamatuarların kullanılmasını tavsiye etmek de önemlidir. Ölü popo sendromu için en iyi egzersizleri öğrenin.
3. Kas ağrısı
Gluteal ağrı, örneğin, zorlu bir alt ekstremite egzersizi sonrasında da meydana gelebilir, örneğin bir koşu veya ağır yüklü bir antreman olabilir, ancak aynı zamanda tendon veya arka uyluk kaslarının yaralanmasına bağlı olarak da oluşabilir.
Ne yapmalı: Kas ağrılarını hafifletmek için, ağrıyı hafifletmek için toplantıya oturup dinlenmelisiniz. Ağrı sabit ise, bir doktora danışmak önemlidir, böylece teşhis yapılabilir ve en iyi tedavi başlatılabilir.
4. Fıtık disk
Lomber disk herniasyonu, örneğin ağrı hissine ve glutuslarda hissizlik hissine ek olarak, hareket etme, alçaltma veya yürüme zorluğu ile karakterize edilir. Fıtık disk hakkında her şeyi öğrenin.
Ne yapmalı: Tanı için bir ortopediste başvurmak önemlidir ve tedaviye başlanabilir. Genel olarak fizik tedavi seanslarına ek olarak, tıbbi rehberliğe göre kullanılması gereken antienflamatuar ve analjeziklerin kullanılması önerilir.
Ne zaman doktora gitmek
Gluteus ağrısının sürekli hale gelmesi durumunda doktora gitmesi, dinlenme sırasında bile ağrının olması ve kişinin yürüme, çorap gibi temel aktiviteleri yapmaması tavsiye edilir.
Ayrıca, doktorunuzu şu durumlarda da görmek önemlidir:
- Şişmiş gluteus not edilir;
- Gluteus, hareketsiz veya dokunmaya çok duyarlıdır;
- Gluteusta yanma hissi vardır;
- Ağrı bacaklara, kasık, sırt veya karın yayılır;
- İndirme, ayakkabı giyme ve yürüme konusunda zorluk var.
Kişinin tarif ettiği semptomların analizinden ve görüntüleme testlerinden doktor, teşhisi tamamlayabilir ve en iyi tedavi şeklini belirleyebilir.
