Aloe vera bitkisinden yapılan Aloe vera suyu, mükemmel bir besin kaynağıdır ve cildi ve saçı nemlendirmek ve bağırsak işlevini iyileştirmek gibi faydalar sağlar.
Bu meyve suyu doğal ürünler veya besin takviyeleri mağazalarında bulunabilir, ancak kolayca evde de yapılabilir. Sağlık yararları arasında:
- Yanıklar gibi hastalıkları ve cilt problemlerini tedavi edin ;
- Daha fazla su getirerek ve kabızlıkla mücadele ederek bağırsağı temizleyin ;
- Mide ekşimesi rahatlatmak ;
- Anti-inflamatuar olun ve ağrıyı azaltın;
- Tendinit, artrit, bursit, böcek sokması ve diğerleri gibi iltihaplarda azalma ;
- Yara iyileşmesini hızlandırın ;
- Cilt ve saç geliştirin ;
- Antibakteriyel olarak davranır .
Bununla birlikte tüketilen meyve suyunun aşırı miktarda tüketilmemesi önemlidir çünkü fazlalığı bulantı ve ishale neden olabilir.
Evde meyve suyu nasıl yapılır
Suyu evde yapmak için bitkinin yapraklarını çıkarmalı ve dikenli kısımları kesmelisiniz. Yapraklar daha sonra yıkanır ve sarı kısım mide tahrişine neden olduğu için kabuğun hemen altında çıkarılır. Jelatinimsi beyaz kısmı bir karıştırıcıda 100 g kağıt hamuru oranında 1 litre suya koyun ve atın.
Gerekirse, lezzet arttırmak için 1 çorba kaşığı bal ve limon veya portakal gibi bir turunçgil meyvesi de ekleyebilirsiniz.
Önerilen miktar
Tavsiye edilen miktar günde yaklaşık 2 ila 3 kez meyve suyu almaktır, çünkü aşırı tüketimi, bağırsağı tahriş eden bir madde olan aloe'nin varlığına bağlı olarak bulantı, karın ağrısı ve ishale neden olabilir.
Olumsuz reaksiyonlar ve kontrendikasyonlar
Sülük suyu tüketimi abdominal spazmlara ve böbrek tahrişine neden olabilir. Buna ek olarak, sürekli kullanımı bağırsak kabızlığına neden olabilir, çünkü bağırsak çalışmasının suyu etkisine bağlı olacaktır.
Grip suyu kullanımı, hamile kadınlar, yaşlılar ve basınç ve kalp problemlerini kontrol etmek için ilaç kullanan kişiler için kontrendikedir.
