Parmakların yakalanması sonuçta eklemi incitmez veya zarar vermez, ancak eğer yakalama bir alışkanlık haline gelirse ve kişinin parmakları çatlarsa, bu durum eklem hasarı, esneklik kaybı ve parmaklarda güç azalması gibi sorunlara neden olabilir.
Ek olarak, parmakların kopması da eklemleri kalınlaştırabilir ve önceden düzenlenmiş insanlarda artrit riskini artırabilir. Aynı şey vücudun başka bir eklemini patlatırken de olabilir.
Ne olacağını bilmek için videoyu izleyin:
Parmaklarını çırparken ne olur?
Parmakları kapatarak kemikler arasında bir sürtünme ve eklemi oluşturan kapsülün bir germesi vardır ve bu sırada iç kısımda kayganlaşan sıvı içinde bulunan küçük kabarcık gazları aniden açığa çıkar ve haşhaş sesini destekler.
Parmakları yukarı doğru çekerek, aynı zamanda bir haşhaş sesi de vardır, fakat bu biraz farklıdır ve eklemdeki sinovyal sıvının basınç farkı ve ani hareketinden dolayı oluşan bir vakumdan kaynaklanır.
Parmaklarınızı yakalamayı durdurma
Parmaklarınızı koparma alışkanlığının üstesinden gelmek için bu kötü alışkanlığın getirebileceği sonuçların farkında olabilirsiniz. Parmaklarınızı yakalarken dikkatinizi çekecek bir arkadaş ya da aile üyesine sormak durumu kontrol etmenize yardımcı olabilir.
Parmaklarını veya sırt ve boyunları gibi parmak eklemlerini ya da rahatlamak için ya da eklemin "sıkışmış" olduğunu düşündükleri kişi, bir fizyoterapist veya bir osteopati arayıp bir değerlendirme yapabilmeli ve bireyin ihtiyaçlarını görebilsinler. Eklem çok gergin kaslar nedeniyle aşırı yüklenebilir ve bu tedavi edilebilir.
Parmaklarını çatlama alışkanlığı olan herkes, sıkıntılarını kontrol ederek bu alışkanlığın üstesinden gelmelidir. Meyve posasıyla yapılan papatya veya tutku meyvesi gibi rahatlatıcı bir çay almak daha sakin olmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, genel kaygı durumunda tıbbi yardım alması tavsiye edilir.
Anksiyeteyi nasıl yöneteceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- Anksiyete için Ana Çözümü
- İş yerinde yapmak için germe egzersizleri
.jpg)
