Sezaryenin iyileşmesini hızlandırmak için, bir kadın yara izi bölgesinde sıvı birikimini önlemek için postpartum kese kullanmalı ve günde 2 ila 3 litre su veya diğer sıvıları tüketmelidir. Ek olarak, proteini zenginleştiren besinleri daha hızlı iyileştirmek ve çok fazla çaba sarf etmekten kaçınmak da önemlidir.
Sezaryen için toplam iyileşme süresi kadından kadına değişir, bazı kadınlar ise ameliyattan sonra saatlerce ayağa kalkabilirken, diğerlerinin özellikle doğum sırasında bir tür komplikasyon varsa iyileşmesi için daha fazla zamana ihtiyacı vardır.
Sezaryen sonrası iyileşme kolay değildir çünkü büyük bir ameliyattır ve vücudun iyileşmesi yaklaşık 6 ay sürecektir. Sezaryen ameliyatından yaklaşık 10 ila 12 saat sonra bir hemşire, kadının banyo yapması gerektiğini belirtmeli ve bu da zor olabilir. Kadın muhtemelen yardıma ihtiyaç duyacaktır ve hemşire ya da bir şaperon gerekli olabilir.
Yatağın içine ve dışına çıkmak için yardıma ihtiyacınız olacak, böylece birisinin size ağlayarak ya da hemşire istediğinde bebeği vermek için yanınızda kalması daha kolay olacaktır.
Hastane zamanı
Doğum için hastanede kalış süresi genellikle 3 gündür ve bu süreden sonra, eğer kadın ve bebek iyi ise, eve gidebilirler, ancak bazı durumlarda ikisinden ikisi ya da ikisinden biri birkaç gün daha kalabilir. Örneğin hastanede bebek varsa, herhangi bir durumdan kurtulabilir.
10 Temel Ev Kurtarma Bakımı
Hastane taburcu edildikten sonra, kadın evde iyileşir ve bu nedenle tavsiye edilir:
- Özellikle ilk günlerde fazladan yardım alınız: Bir kadın, sadece refahına, emzirmesine ve bebek bakımına odaklanan çabalardan kaçınmalıdır. Temizlik öncelikli olmamalı ve herhangi bir yardım kabul edilir.
- Bir ayracı giyiniz: Daha fazla rahatlık sağlamak için bir postpartum brace kullanılması önerilir, organların karın içinde gevşek olduğu hissini azaltır ve skarda seroma riskini azaltır. Ayrıca, 45 güne kadar sürebilen ağır bir adet kanamasına benzer bir kanama olacağı için gece emicisinin kullanılması da gereklidir.
- Ağrıyı ve şişmeyi azaltmak için buz koymak: Islanmadığı sürece buzlu suları sezaryen skarlarına koymak faydalı olabilir. Biri, plastik torbaya sarılmış buzu ve peçete yapraklarını yaklaşık 15 dakika, her 4 saatte bir ağrı ve rahatsızlık duyması için harekete geçirmelidir.
- Egzersiz: Sezaryenden yaklaşık 20 gün sonra yürüme veya yavaş koşu, hafif koşu gibi hafif fiziksel aktiviteler yapmak mümkündür. Karın ve hipopresif tahta egzersizleri karın kaslarını daha hızlı güçlendirmeye yardımcı olabilir. İşte aynı anda göbeği kaybetmek ve idrar kaçırma ile mücadele etmek için hipopresyon nasıl yapılır.
- Ağırlık ve sürüşten kaçının: 20 günden önce, büyük fiziksel çaba sarf etmemesi veya ağırlıkları almanız önerilmez. Kadının başka bir çocuğu olduğunda ve onu kucağına alması gerektiğinde, önce oturması gerekir. Sezaryen ameliyatından 3 ay önce, daha dikkatli olmak, endişelenmemek veya acı çekmemek için sürmeniz tavsiye edilmez.
- İyileştirici merhem kullanın: Giysileri ve dikişleri çıkardıktan sonra, doktor, daha az ve daha ihtiyatlı hale getirerek, sezaryen skarını gidermek için krem, jel veya şifa merheminin kullanımını gösterebilir. Kremayı günlük uygularken, dairesel hareketlerle yara üzerinde bir masaj yapmak gerekir. Bu videoda daha fazla ayrıntı görebilirsiniz:
- İyi yemek yeme: Yumurta, tavuk ve pişmiş balık, pirinç ve fasulye, papaya gibi bağırsakları serbest bırakan sebzeler ve meyveler, sağlık ve yüksek kaliteli anne sütünün üretimi gibi yiyecekleri iyileştirmeyi tercih etmelisiniz. Yeni başlayanlar için tam emzirme kılavuzumuza göz atın. Bebek emzirirken, süt verimine zarar verebileceği için kilo vermemesi gerekir.
- Yandan ya da karnından yukarı doğru uyumak: En uygun pozisyon karın yukarı, dizlerin altına bir yastık ile daha iyi uyum sağlamak, eğer yan yatmayı tercih ederseniz bacaklarınız arasına bir yastık koymalısınız. Yataktan kalktığınızda vajinanızla bir şeyler emmeye çalıştığınızı ve sadece ayakta durduğunuzda bırakacağınızı hayal etmelisiniz.
- Doğum kontrol yöntemi: Doğumdan 15 gün sonra tekrar hap alınmalıdır, ancak başka bir yöntemi tercih ederseniz, en iyi bilmek için doktorla konuşmalısınız, 1 yıldan önce yeni bir gebeliği önlemek için, bu durumda daha fazla risk olacaktır. Çok ciddi olabilen uterus rüptürü.
- Diüretik Çayların Şişliğin Azaltılması İçin Alınması: Sezaryen sonrası şişlik ve bu bozukluğu azaltmak normaldir. İyi seçenekler, anne ve bebeği sakinleştirmeye yardımcı olan papatya çayları ve anne sütü üretiminde de yardımcı olan süt devedikeni çayıdır. Zencefil çayı çok uyarıcıdır ve bebeği daha uyanık hale getirebilir. Gün boyunca şekersiz çaylar dahil olmak üzere yaklaşık 2 ila 3 litre sıvı alınmalıdır.
Sezaryen skar etrafındaki duyarlılıkta, uyuşukluk, yanık veya yanık olabilen bir değişiklik olması normaldir. Bu garip his, 6 aydan 1 yıla kadar, yoğunluğun azalmasına kadar sürebilir, ancak bazı kadınlar için 6 yıllık sezaryen sonrasında bile tamamen iyileşmemesi normaldir.
Sezaryen skar bakımı nasıl
Yaraya gelince, dikişler sezaryenden 8 gün sonra çıkarılmalı ve banyo sırasında normal yıkanabilir. Kadın çok acı çekiyorsa, doktor tarafından yazılan ağrı kesiciyi alabilir.
Banyo sırasında pansumanın ıslatılmaması tavsiye edilir, ancak doktor su geçirmez bir pansuman üzerine koyarken, normalde sulama riski olmadan yıkanabilir. Pansuman her zaman temiz ise, dikkat edilmelidir ve çok fazla salgı varsa, alanı temizlemek ve yeni bir giyinme koymak için doktora geri dönmelidir.
İyileşmenin yavaş olmasına ek olarak, sezaryen doğumunun ameliyat sırasında ve sonrasında daha fazla komplikasyon riski getirdiğini hatırlamak da önemlidir.
Sezaryen skarının derin, yapıştırılmış veya sert olmasının nasıl önleneceği ve bu problemlerin nasıl çözüleceği biliniyor.
Sezaryen sonrası sığınak zamanı
Doğumdan sonra tekrar seks yapmak için yaklaşık 30 ila 40 gün beklemeniz gerekir. Bu bekleme süresi önemlidir, böylece yaralanan dokular yakın temastan önce iyice iyileşebilir ve vajinal enfeksiyonları ve diğer komplikasyonları önlemek için tıbbi muayene ziyaretinden önce olmamalıdır.
