En iyi diüretik çaylar maydanoz, enginar, uskumru ve ebegümeci ile hazırlanabilir. Bu çaylar, vücutta kalan fazla suyu ve sıvıları yok eder, idrar üretimini tercih ettikleri için sıvıların tutulmasını ve dezenfekte edilmesinde yararlıdırlar.
Her bir çayın, özelliklerinden tam olarak yararlanarak, kilo vermek ve kilo vermek için nasıl hazırlanacağını öğrenin.
1. maydanoz çay
Maydanozun sindirimi iyileştirmenin yanı sıra ürik asidin yok edilmesine katkıda bulunan, dolayısıyla gut veya romatizmadan muzdarip insanlar için mükemmel bir içecek olan tıbbi özellikleri vardır. Maydanoz kolayca evde yetiştirilir ve küçük tencerelerde çok iyi uyur, bu nedenle maydanoz bitkilerinin bir vazo olması şişmiş bacaklar olan hastalar için harika bir ipucudur.
malzemeler
- Saplı 1 demet veya 25 gr maydanoz
- 1/4 limon
- 1 bardak su
Hazırlık modu
Kıyılmış maydanozu ve suyu bir tavaya koyun ve 5 ila 10 dakika kaynatın. Tavayı kapatın, soğumaya bırakın, süzün, limon ekleyin ve aşağıdakileri, günde en az 4 kez ekleyin.
Videoyu izleyin ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olan diğer diüretik gıdaları görün:
2. Bitkisel çay
Kilo kaybı için bu ev yapımı idrar söktürücü reçete, şişmeyi ve sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olur ve aynı zamanda kilo vermenize yardımcı olur. Sonuçlar, günün sonunda daha az şişmiş ayak ve el ile daha belirgindir.
malzemeler
- Enginar 10 g
- Atkuyruğu 10 g
- 10 g mürver
- 10 gr defne
- Anasonlu 10 g
Yapmanın yolu
Otları karıştırın ve kaynatmak için 1 litre suya bir tencereye koyun. Su kaynarken, yangını söndürün ve bitkilerin seçimini ekleyin. Yaklaşık 5 dakika boyunca absorbe edin ve ortak. Çay bir termos içinde, gün boyunca ılık olması gerektiği için şarttır. Bu çay 15 gün boyunca bütün gün alınmalıdır.
3. Hibiscus çayı
Hibiscus bir diüretiktir fakat aynı zamanda müshil bir etkiye sahiptir ve daha temiz bir yüz cildi ve daha az şişmiş bir göbek için iyi olan bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek için yararlıdır.
malzemeler
- Kurutulmuş ebegümeci çiçek dolu 2 yemek kaşığı
- 1 litre kaynar su
Hazırlık modu
Ebegümeci sıcak suya ekleyin ve 10 dakika bekletin, düzgün bir şekilde kapatılmış halde bırakın. Gün boyunca Coar ve içecek.
4. Karahindiba çayı
Karahindiba, idrar söktürücü bir etkiye sahiptir ve gut veya romatizmalı hastalara hala iyi gelir.
malzemeler
- 15 gr yaprak ve karahindiba kökleri
- 250 ml kaynar su
Hazırlık modu
Suyu bir bardağa ekleyin ve kökleri yerleştirin ve 10 dakika bekletin. Gergin ve günde 2 ila 3 kez içilir.
Ananas yeşil çay
Yeşil çay acı bir tada sahiptir ve ananas bu çayın tadını arttırmaya yardımcı olur, bu da soğuk olduğunda mükemmel bir seçimdir. Bazı kıyılmış nane yaprakları ve buz eklenmesi de bu çayı daha lezzetli hale getirmek için iyi bir yoldur, yemek sırasında alınabilir, ancak her zaman 100 ml'ye kadar azami saymaya, böylece sindirime zarar vermeyecek ve kilo vermeyecektir.
malzemeler
- 1 çorba kaşığı yeşil çay
- 1 dilim (yaklaşık 1 cm) ananas
- 500 ml su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tencereye ekleyin ve birkaç dakika kaynatın. Gergin ve günde 2 ila 3 kez alın.
6. Mısır'ın sakalları
Bu çay, doğal gıda mağazalarında ve eczanelerde bulunabilir ve hafif bir tada sahiptir, ancak daha lezzetli hale getirmek için çay hazır olduğunda birkaç damla limon ilave edebilirsiniz.
malzemeler
- 2 yemek kaşığı doğranmış mısır kabuğu
- 2 su bardağı kaynar su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tavaya koyun ve 10 dakika kaynatın. Coar, günde 2 ila 3 bardak kaynatın ve içmesine izin verin.
7. Tarçınlı Zencefil
Tarçınlı zencefil çayı lezzetlidir ve sıvı tutmayla mücadele etmek ve sağlıklı ve lezzetli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmak için idealdir. Ancak, bu çay gebelikte tüketilmemelidir çünkü rahim kasılmasına neden olabilir ve bebek için tehlikelidir
malzemeler
- 1 cm zencefil kökü
- Tarçın 1 çubuk
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tencereye koyun ve yaklaşık 5 dakika kaynatın. Gün boyunca Coar.
