Meteoizm, şişkinlik, rahatsızlık ve abdominal distansiyon hissi veren sindirim sisteminde gaz birikmesidir. Genellikle bilinçsizce havanın yutulmasıyla veya hızlı bir şekilde yutularak hava ile yutulmasıyla ilişkilidir, buna aerophagia denir.
Stres ve anksiyete gibi faktörler insanlara daha hızlı yemeye neden olur, bu da sindirim sistemindeki havanın girişini ve birikmesini kolaylaştırır.
Mide havada hava olduğunda, erken doygunluğa neden olabilir ve gönüllü veya istemsiz burkulma yoluyla çıkarılabilir. Bağırsakta bulunduğunda, hava, belirli bir bölgede bulunan abdominal distansiyona ve akut ağrıya neden olabilir. Bu bölgedeki varlığı yutmada yutulan hava ve ayrıca sindirim sırasında gaz üretimine bağlıdır. Gazları nasıl ortadan kaldıracağınız burada.
Bağırsak meteorismi ciddi değildir ve her yaşta olabilir ve yeme alışkanlıklarını değiştirerek veya son durumda karın ağrısını gidermek için ilaçlar kullanarak kolayca çözülebilir. Ayrıca, yemek sırasında sıvılardan kaçınmak için yavaş olması gereken çiğnemeye dikkat etmek önemlidir. Sakız ve şekerden kaçınmak da önemlidir.
Meteominin nedenleri
Meteominin ana nedeni, besleme sırasında havadaki büyük miktardaki aerophajidir. Diğer nedenler:
- Stres veya anksiyete nedeniyle hızlı çiğneme;
- Artan alkolsüz içecek tüketimi;
- Artan karbonhidrat alımı;
- Bağırsak florasını ve sonuç olarak bağırsak bakterileri tarafından fermantasyon sürecini değiştirdiklerinden antibiyotiklerin kullanımı;
- Bağırsak iltihabı.
Meteorism, x-ray veya bilgisayarlı tomografi ile teşhis edilebilir, ancak palpasyon genellikle yalnızca abdominal bölgede gaz varlığı için yapılır. Yutma havasını yavaşlatmak için ne yapmanız gerekiyor.
Tedavi nasıl yapılır?
Metrisizm tedavisi, dimetikon ve aktif kömür gibi gazların neden olduğu ağrı ve karın rahatsızlıklarını giderici ilaçların kullanımı ile yapılabilir. Rezene çayı ve gentian çayı gibi dumanları durdurmak için doğal yollar vardır. Gazlar için en iyi ev ilaçları hangileri olduğunu görün.
Diyet değiştirerek şişkinlik ve gaz hissinden kurtulmak genellikle mümkündür. Bu nedenle, bezelye, mercimek ve fasulye gibi baklagil yiyeceklerinden, lahana ve brokoli gibi bazı sebzelerden ve pirinç ve kepekli un gibi tam tahıllardan kaçının. Gıdaların gaza neden olduğunu öğrenin.
