Diş aşınmasının nasıl önleneceğinin bilinmesi, boşlukların ve dişlerin sararmasının önlenmesine yardımcı olabilir. Diş aşınmasını önlemek için bazı iyi ipuçları:
- Soda ve portakal, limon, çilek, üzüm ve tutku meyvesi gibi çok asitli yiyeceklerden uzak durun;
- Su ile yutulacak ilaç tabletlerini çiğnemeyin ve
- Asitli yiyecekleri veya içecekleri içtikten sonra dişlerinizi fırçalamak için en az 20 dakika bekleyin.
Diş aşınması herhangi bir kimsede ortaya çıkabilir, ancak mide-bağırsak reflüsü olan veya sıklıkla kusma, örneğin anoreksiya ve bulimiadan muzdarip olan kişilerde daha sık görülür.
Dişlerin sağlığını korumak için hala iyi bir ağız hijyeni söz konusudur, bu nedenle dişleri her zaman temizlemekten sonra dişleri temizlemekten kaçınarak diş temizlemekten kaçınmak önemlidir. Dişlerinizi düzgün bir şekilde temizlemek için şunları yapmalısınız:
- Tüm dişler arasındaki diş ipi;
- Florürlü bir diş macunu kullanın;
- Dişlerinizi bir seferde en az 2 dakika fırçalayın;
- Ayrıca dil ve yanakların iç kısmını yıkayın;
- Dişlerinizi temiz su ile durulayın.
Bu diş hijyeni süreci her yemekten sonra gerçekleşmelidir.
Ayrıca diş hekimine yılda en az bir kez diş temizliği yapmak için bilimsel olarak de-dermatit denir.
