Karaciğeri bir diyete başlamak için detoksifiye etmek ya da karaciğerindeki 'temizliği' yapmak için mükemmel bir strateji, maydanoz, dulavratotu veya rezene çayı gibi diüretik ve detoksifiye edici özelliklere sahip olan detoks çaylarını almaktır.
Bu çaylar, idrar üretimini artırır ve toksinlerin giderilmesinde yardımcı olur, bir detoks diyetini arttırmak için harika bir yoldur, bu da organizmanın, özellikle karaciğerin safsızlıklarının ortadan kaldırılması için bir günlük gıda abartmasından sonra, bir diyet başlatmak için ya da kişinin kilo vermesi için diyette olduğu zaman yayla etkisi ile mücadele etmek için, ama artık kilo veremediği bir zaman gelir.
1. maydanoz çay
Maydanoz ve parsnips olarak da bilinen maydanoz, vücudun detoksifikasyonunu ve gastrointestinal bozuklukların azalmasını sağlayan doğal bir diüretik ve hafif bir temizleyici olarak karakterize edilir.
malzemeler
- 1 adet kıyılmış taze maydanoz
- 1 litre su
Hazırlık modu
Malzemeleri küçük bir tencereye koyun ve yapraklar tamamen pişinceye kadar kaynatın. Daha sonra yangın söndürülmeli, tavada bekletilmeli ve sıcakken süzülmelidir. Gün boyunca bu çayın 1 litresini içebilirsiniz.
2. Bitkisel çay
Vücudu tahrip etmek için bir başka mükemmel ev çare dulavratotu ve meyan kökü dayalı bitkisel çay almaktır.
malzemeler
- 1 litre su
- 1 çay kaşığı dulavratotu
- Karahindiba kökü 1 tatlı kaşığı
- 1 çay kaşığı meyan kökü
- 1 çay kaşığı ısırgan otu
- 1 çay kaşığı nane
Hazırlık modu
Bu çayı hazırlamak için dulavratotu, karahindiba ve meyan kökü, üstü kapalı bir tavada su ile karıştırılmalıdır. Kaynatmadan sonra yaklaşık 15 dakika pişirin.
Yangını söndürdikten sonra ısırgan ve nane ekleyin. Karışım 10 dakika beklemeli ve daha sonra astarlanmalıdır. Bu çayı 3 hafta boyunca her gün alın.
Bu ev ilaçlarında kullanılan terkip maddeleri detoksifiye edici etkilere sahiptir ve cildin, böbreklerin, karaciğer ve bağırsakların salgı fonksiyonlarını uyararak vücudu nazikçe temizler.
3. Rezene çayı
Bir başka lezzetli doğal detokslayıcı da rezene çayıdır. Rezene, vücut için bir detoks diyetine güçlü bir takviye olarak kullanılabilecek diüretik özelliklere sahiptir.
malzemeler
- Rezene tohumu 2 yemek kaşığı
- Kaynar su 500 ml
Hazırlık modu
Rezeneyi bir tencereye koyun ve kaynar suyu ekleyin. Yaklaşık 10 dakika boyunca boğuk bırakın. Kirleri vücuttan çıkarmak için gün boyunca 4 bardak iç ve böylece daha kolay kilo ve daha fazla enerji ve eğilim elde edebilirsiniz.
Rezene vücudun aşırı sıvıları ortadan kaldırmasına yardımcı olan ve karaciğerde kirliliklere karşı savaşmaya yardımcı olan bir çeşit "temizlik" yapan diüretik özelliklere sahiptir. Ancak, rezene duodenal veya mide ülseri, reflü, ülseratif kolit veya divertikülit durumunda kontrendikedir.
Detoks Diyeti Nasıl Yapılır?
Detoks diyetine ilaveten detoks diyeti yapmak için, kafeinli gıdaları, şeker ve alkolü tüketmememiz önemlidir, çünkü bu gıdalar karaciğer için toksiktir, ayrıca koruyucu maddeler, boyalar veya tatlandırıcılar gibi işlenmiş gıdalar da toksinlere sahiptirler. vücuda zararlı maddeler. Bu videoda daha fazla ayrıntı öğrenin:
