Migren Stres Sendromu veya Stres Sendromu Miyozit, baskılanmış duygusal ve psikolojik stresin neden olduğu kas gerginliğine bağlı kronik ağrıya neden olan bir hastalıktır.
Mioneural Gerilim Sendromunda, öfke, korku, kırgınlık ya da anksiyete gibi bilinçsiz duygusal problemler, kaslara, sinirlere ve bağ dokusuna kan akışını engelleyerek, otonom sinir sisteminde gerilim yaratır.
Ağrı, bireyin bastırmaya eğilimli olduğu kötü anıları olabilen duygusal sorunların fiziksel bir sonucu haline gelir.
Migren Stres Sendromunun Belirtileri
MTS'nin en yaygın belirtileri şunlardır:
- ağrı;
- uyuşma;
- karıncalanma;
- sertliği;
- Etkilenen bölgenin zayıflığı.
Ağrı sadece arkada değil, daha yaygın olduğu yerde, aynı zamanda vücudun diğer kısımlarında da sınırlı değildir. Myositis Tension Sendromlu bazı hastalar, göğüste ağrı, baş ve eklem ağrısı, fibromiyalji veya irritabl bağırsak sendromu hissine sahiptir.
Ağrı şiddette orta ila şiddetli olabilir ve sıklıkla vücudun bir yerinden diğerine geçer. Bazı insanlar miyozit stres sendromu belirtisi olan bir tatil sonrası geçici belirtilerden rahatlama hissederler.
Migren Stres Sendromunun Tedavisi
MTS'nin tedavisi iki bileşene sahiptir: psikolojik ve fiziksel.
Psikolojik tedavide, hastalara MTS semptomlarına neden olan duygusal sorunları tanımlamak ve en aza indirmek için çeşitli teknikler kullanmaları önerilir:
- Günlük meditasyon: Bireyin hayatını etkileyen olumsuz düşünceleri ve hisleri tanımlamasına yardımcı olur ve onları ortadan kaldırmaya çalışır;
- Gündüz hissettikleri duyguların günlük olarak yazılması;
- Kaygı ve korkuyu ortadan kaldırmak için günlük hedefler ve taahhütler oluşturmak;
- Zorluklar hakkında olumlu düşünmeyi öğrenin.
Miyozit Stres Sendromunun ağrı, sertlik, uyuşukluk veya yorgunluk gibi fiziksel semptomları için tedavi, analjezik, fizik tedavi veya masaj almayı içerir.
İyi beslenme, fiziksel egzersiz, sigara içme, alkolizm ve uyuşturucu gibi yaşam tarzı alışkanlıklarının giderilmesi, Miyozit Stres Sendromunda bulunan bazı semptomları ortadan kaldırarak vücut üzerindeki duygusal etkileri azaltmaya yardımcı olur.
Faydalı linkler:
- fibromiyalji
- İrritabl Bağırsak Sendromu
