Depresyon tedavisi genellikle bir psikologla birlikte psikoterapi seanslarının yanı sıra Fluoksetin veya Paroksetin gibi antidepresan ilaçlarla yapılır. Ayrıca, boş zaman aktiviteleri, dışarı çıkma, okuma ya da meditasyon gibi alternatif ve doğal tedaviler ile refahı ve zevk duygusunu arttırmak için tedaviyi tamamlaması çok önemlidir.
Herhangi bir doktor ya SUS ya da özel tarafından depresyon tedavisine rehberlik edebilir, ancak belirtileri daha iyi değerlendirebilen ve en iyi alternatifleri belirten uzman doktor olan psikiyatristle bir takip yapılması tavsiye edilir. Bu nedenle, gündelik aktiviteler için sürekli üzüntü veya memnuniyetsizliği gösteren işaret ve semptomların varlığında, doktora başvurmak çok önemlidir. Depresyonu gösterebilecek ana belirtilere göz atın.
Depresyon tedavisi için kesin bir zaman belirlenmemiştir, bu nedenle bazı insanlar birkaç ay içinde iyileşir, bazıları yıllar boyunca tedavi edilmeli, çünkü semptomların nedeni, şiddeti ve şiddeti gibi durumlar, kişinin takip etme olasılığı ve isteği Her durumda doğru bir şekilde çok fazla etkiye sahiptir.
İlaçlar ne zaman endikedir
Örneğin Fluoksetin, Sertralin, Amtriptilin, Nortriptilin, Paroksetin veya Sitalopram gibi antidepresan ilaçlar, hemen hemen tüm depresyon vakaları, özellikle de orta veya ağır vakalar için endikedir. Bunlar önemlidir çünkü depresyonu olmayan serotonin ve noradrenalin gibi önemli beyin nörotransmitterlerini, ruh halini ve refahı iyileştiren, restore etmeye yardımcı olurlar.
Birçok ilaç türü olduğu için, her bir vaka için en iyi, neden olabilecekleri tepkilere göre doktor tarafından belirtilmektedir. İhtilafların etkisi, kullanımının yaklaşık 3 ay sonra, her gün ve tercihen aynı zamanda olmalıdır, böylece etki tatmin edicidir.
Tedavinin süresi, bireyden insana, 6 aydan birkaç yıla kadar değişebilir, çünkü depresyon bireysel olarak iyileşir. En yaygın kullanılan antidepresanlar ve bunları nasıl alacakları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Depresyon için psikolojik tedavi
Psikoterapi, öz farkındalığı uyararak ve kişinin iç çatışmalarını çözerek duygusal zorlukları azaltmaya yardımcı olur. Psikoterapi sadece hafif depresyonu tedavi etmek için yeterli olabilir, fakat aynı zamanda şiddetli bir depresyon olduğunda ya da zaten ilaç kullanan kişi bile kritiktir, çünkü düşünceleri, hisleri ve sevinç duygularını yeniden düzenlemeye yardımcı olur.
Psikoterapi, bir kişinin ihtiyaçlarına en iyi yaklaşımı değerlendiren bir psikolog veya psikoterapist tarafından yapılmalıdır. Örneğin, bilişsel-davranışçı terapi ya da BDT, anksiyete ataklarını azaltmak ya da OKB'de sık görülen obsesif veya obsesif davranışları kontrol etmek için yaygın olarak kullanılan psikoterapi türlerinden biridir.
Diğer terapiler
Her ne kadar ilaç kullanımı ve psikoterapi depresyonun ana tedavi biçimleri olsa da, diğer alternatifler şu şekilde sıralanabilir:
1. Doğal arıtma
Depresyon için doğal tedavi, aşağıdakileri de içeren tıbbi tedaviyi tamamlar, ancak yerine koymaz:
- Omega 3'te zengin yiyecekler yemek : somon balığı, ton balığı, sardalya, chia çekirdeği veya fındık gibi, çünkü omega 3 beyne etki eder, depresyonla savaşmaya yardımcı olur;
- B vitamini ve D bakımından zengin besinler yiyin: tavuk, hindi ya da yumurta gibi fiziksel ve zihinsel yorgunluğu ortadan kaldırmaya yardımcı olurlar;
- Gün boyunca St. John's wort tea ya da beyaz söğüt çayını içirin: Rahatlama hissini arttırmaya yardımcı olurlar;
- Üzüm suyu, elma ve tutku meyvesini içebilirsiniz: sakinleşmeye, fiziksel ve zihinsel yorgunluk ve depresyonla savaşmaya yardımcı olur. İşte bu meyve suyu nasıl yapılır: Depresyon için Doğal Çözüm.
Bu ipuçlarına ek olarak, egzersiz, aynı zamanda zevk ve esenliği uyardığı için, hastanın Pilates, orta derecede yürüme veya yüzme gibi düzenli fiziksel aktivite yapması önemlidir.
2. Alternatif tedavi
Akupunktur, yoga, Reiki ve meditasyon gibi alternatif tedaviler, rahatlama ve rahatlık sağlayabildikleri ve depresyon belirtileriyle mücadelede yararlı olabileceğinden, depresyon tedavisinde yardımcı olacak mükemmel yollardır.
Ayrıca stres, kaygı ve rahatlama için müzik okumak, resim yapmak, dans etmek veya müzik dinlemek gibi boş zaman aktiviteleri tavsiye edilir.
3. Etkileşimli deprexis programı
Bir cep telefonu, tablet veya bilgisayarda erişilebilen ve ANVISA tarafından onaylanan etkileşimli bir program da depresyona karşı bir tedavi seçeneğidir. Bu program sunulan semptomların öz analizini ve aşağıdaki gibi çalışır:
- Kişi kayıtlara girer ve erişir, sonra nasıl hissettiğinizi sorgular.
- Etkileşimli olarak, kişi bir seçenek seçerek yanıt verir ve
- Program günlük sorunlara çözüm sunarak cevap veriyor.
Bu uygulamadaki interaktif oturum yaklaşık 30 dakika sürer ve haftada 2 defaya kadar gerçekleştirilmelidir.
Bu programdaki bilgilere depresyon hakkında bilgi almak ve semptomlarınızı değerlendirmek ve tedaviye katılmak için, programı satın almalı ve doktorunuzun CRM numarasını eklemelisiniz.
Deprexis online programının maliyeti yaklaşık 1, 000 $ ve 90 gün sürer, ancak uyuşturucu alma ve psikoterapi yapma gereğini ortadan kaldırmaz, ancak bu depresif durumun tedavisini tamamlamaya yardımcı olur.
4. Elektro-şok
Bu tip tedavi sadece, diğer mevcut tedavilerle hiçbir iyileşme olmadığı ve serebral aktivitenin yeniden düzenlenmesini kolaylaştıran kontrollü ve ağrısız serebral elektroşokların sağlanmasından oluşan çok ciddi depresyon vakaları için endikedir.
Elektrokonvülsif terapiye ek olarak, transkraniyal manyetik stimülasyon ve derin beyin stimülasyonu gibi diğer modern terapiler, iyileşmesi zor depresyonu tedavi etmenin umut verici yollarıdır. Beynin elektriksel stimülasyonunun ne kadar derin olduğu ve ne için yapıldığı hakkında daha fazla bilgi edinin.
İyileştirme belirtileri
Depresyonda iyileşme belirtileri genellikle tedavinin başlamasından yaklaşık 1 ay sonra ortaya çıkar ve daha az ağlama, daha iyimserlik ve günlük aktiviteleri yerine getirmek için daha fazla isteklilik içerir. Bununla birlikte, hastanın hekim randevusuna kadar ilaç almayı bırakmaması, eğer daha iyi hissediyorsa, tedavi en az birkaç aydan 1 yıla kadar sürmesi veya durumun daha da kötüleşmesi olabilir.
Kötüleşen belirtileri
Kötüleşen depresyon belirtileri arasında ağlama, hüzün ve yaşamda ilgisizlik sayılabilir; örneğin, hastanın daha iyi hissettiği için doktora başvurmadan ilacı almayı bıraktığı veya Ayrıca tedaviyi ayarlamak için gerekli olan ciddi durumlarda.
İntihar arzusunun ya da planlamanın ciddi depresyon belirtileri olduğunu hatırlamak ve daha yakın tıbbi takip için hastaneye yatma ihtiyacını belirtmek önemlidir. İntihar davranışını gösteren bazı işaretlere göz atın.
