Selülit için evde yapılan bu tedavi örneği haftada 3 kez yapılmalı ve 1 ve 2 no'lu sınıflardaki selülitlerin giderilmesinde yararlı olabilir, ancak daha belirgin ve derin olan 3 ve 4 no'lu sınıflarda selülitlerle savaşmaya da yardımcı olur.
Ancak, sonuçların iyileştirilmesi için yeşil çay alması ve sağlıklı yemek yapması, tüm sanayileşmeden kaçınması, çiğ gıdaya öncelik vermesi, vücudu zehirden arındırması ve sıvı tutulmasını azaltması tavsiye edilir.
Selülite karşı bu ev yapımı tedavi, banyo sırasında yapılabilecek 3 basit adımdan oluşur:
Adım 1: Cildi eksfoliye edin
Bir deri ovma yapmak, ölü deri hücrelerini temizlediği ve yenileyerek selülit tedavisi için ilk adımdır.
Pul pul dökmek için, aşağıdaki cildi yıkayarak, dairesel bir hareketle, bir peeling kremini uygulayın veya ev yapımı bir pul pul dökümü yapın. İşte ev yapımı bir fırçalama tarifi.
2. Adım: Selülit önleyici krem kullanın
İkinci aşama, bir anti-selülit kreminin uygulanmasını içerir. Ölü deri hücrelerini soyulma ile temizledikten sonra, anti-selülit kremi cilt tarafından daha iyi emilecektir.
Selülit kreminin iyi bir örneği, örneğin Sepivra gibi kozmetik mağazalarında ve Nivea Goodbye Cellulite'de bulunan Clarins 'Hight Definition Body Lift Selülit Kontrolü anti-selülit kremidir. Daha fazla örneğe bakın: Selülit Kremleri.
3. Adım: Masaj
Masaj, selülit için bu ev tedavisinin üçüncü ve son adımıdır ve örneğin Beurer'in selülit masajı ile yapılabilir. Selülit ile vücudun bulunduğu bölgeye masaj uygulayarak bölgeyi tamamen kapatacak şekilde değiştirin.
Masaj, bölgenin kan dolaşımını uyararak kremin emilimini ve selülitin yok edilmesini teşvik eder ancak 15 dakikadan uzun olmamalıdır. Daha fazla detay: Selülitlere karşı masaj.
Selülit Nasıl Durdurulur
Selüliti sonlandırmak için, bu ev tedavisine ek olarak, aşağıdaki gibi bazı önerileri uygulamak önemlidir:
- Selülite neden olabilen aşırı sıvıları ortadan kaldırmak için diüretik etkisi olan çayları alın;
- Kaju fıstığı çayı, anti-enflamatuar ve vazoaktif özelliklere sahip olduğu için, 1 çay bardağı kaynar suya 1 çay kaşığı kurutulmuş kestane yaprağı yerleştirerek yaklaşık 10 dakika dinlendirin ve süzün. takip etmek;
- Çay karanfil almak yerine, 250 ila 300 mg kuru kestane özü 1 veya 2 kez yemekle birlikte alın, çünkü escin daha yüksek konsantrasyonda içerir, savaşta etkili olan madde selülit için;
- Sağlıklı bir diyete yatırım yapın, işlenmiş, tatlı, tuzlanmış, kızartılmış yiyeceklerin tüketiminden kaçının veya bileşimde yağ veya şeker bulundurun;
- Bol miktarda su, günde 2 ila 3 litre;
- Örneğin, koşu, adım, atlama, koşu bandı, ritmik jimnastik, futbol ve hidroterapi gibi fiziksel egzersizler, örneğin, haftada en az 3 kez ve yaklaşık 1 saat süren bir egzersiz yapın .
Bu sağlıklı yaşam, yaşam boyunca selülitle savaşmaya ve yeniden dirilişini önlemeye yardımcı olmak için benimsenmelidir.
Aşağıdaki videodaki şu ve diğer ipuçlarına bakın:
Aynı zamanda estetik tedavilerin en iyi seçeneklerine de bakınız: Selülit için estetik tedaviler.
