Bebek Vücut Kitle İndeksi (BMI), çocuğun veya ergenin ideal kiloda olup olmadığını değerlendirmek için kullanılır ve çocuk doktoruyla veya evde ebeveynler ile görüşerek yapılabilir.
Bebek VKİ, 6 ay ile 18 yaş arasındaki çocuğun kilosu ve boyu arasındaki ilişkidir; bu da, mevcut ağırlığın normalin üstünde, altında veya normal olup olmadığını, yetersiz beslenme veya çocukluk çağı obezitesinin belirlenmesine yardımcı olur.
Çocuğunuzun ve gencin BMI'sini hesaplamak için aşağıdaki hesap makinesini kullanın:
VKİ ile yaş arasındaki ilişkinin sonucu, gelişim evresine göre değişen çocuk ya da ergenin yüzdeliklerini göstermektedir. Sonuç ne zaman çocuk veya ergenin ağırlığının altında veya üstünde olduğunu gösteriyorsa, pediatri uzmanı veya hebiatra, beslenme düzenleyiciyle birlikte, yemeği ayarlamak için danışılmalıdır.
Bir çocuk veya ergen nasıl kilo verilir?
Çocukluk ve ergenlik döneminde aşırı kiloluyla mücadele etmek için ideal, bir nutukonacı tarafından belirtilen bir hipokalorik diyetin benimsenmesi ve çocuğu, bir tür fiziksel aktiviteye kaydetmesi ve böylece sağlığa bu kadar zararlı olabilecek birikmiş yağları harcamasıdır.
Aşağıdaki videoda yapılması gerekenler:
Çocuğun ideal kiloya nasıl ulaşması
Çocuğun ideal kiloya ulaşmasını sağlamak için haftada en az bir kez bir çeşit fiziksel aktivite yaparak aktif bir yaşama sahip olması gerekir. Çocuk judo, balede yüzebilir ya da bir futbol okuluna kayıt olabilir, örneğin, bu süre boyunca eğlendiği ve eğlendiği sürece.
Ayrıca, besinlerin sağlıklı büyümesi için gereken besinleri sağlaması önemlidir, ancak kaloriler, şekerler ve yağlar, sağlığa zararlı oldukları için azaltılmalıdır.
Çocuğunuz yemek istemiyorsa, nasıl davranacağınıza bakın:
Çocuğunuzun diyetini geliştirmek için, sodayı diyetinizden çıkarmanız önemlidir, bu nedenle çocuğunuza soda vermemeniz için 5 nedene bakın.
