Elma suyu bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek için mükemmel bir ev çaresidir çünkü elma, pektin adı verilen çözünür bir lif içerir, bu da gıda sularıyla temas ettiğinde, dışkı hacmini arttırabilen ve terlemeyi arttıran viskoz bir jel oluşturur. bağırsak işleyişi.
Ek olarak, bağırsak geçişinin hareketini kolaylaştırarak, elma, bağırsakta bulunan toksinleri ve çözünmeyen lifleri, örneğin divertiküliti, ishali ve kabızlığı tedavi etmek için büyük bir tamamlayıcı olarak ortadan kaldırabilmektedir.
malzemeler
- 2 elma
- 1 bardak çekirdeksiz kiraz
- 1 litre su
Hazırlık modu
Elmaları ikiye böldükten sonra, tohumları çıkarın ve blender ile kiraz ve su ile birlikte koyun. Homojen bir karışım elde edinceye kadar iyice çırpın ve günde 2 kez içirin.
Bu ev ilacını desteklemek için, günde en az 1 litre su içmeli, karın masajı yapmalı, çilek, armut veya tohumlu ekmek gibi yüksek lifli yiyecekler tüketmeli ve düzenli olarak egzersiz yapmalıdırlar çünkü bu bakımlar ayrıca salıverilmeye de yardımcı olur. bağırsak
Kuru bağırsak için başka bir ev ilaç bakın.
