Vajinal kuruluk, günden güne çok fazla rahatsızlık ve yanıklara neden olabilen ve aynı zamanda yakın temas sırasında ağrıya neden olabilen doğal yağlamada doğal bir değişikliktir.
Bu değişiklik menopozda daha sık olmakla birlikte, vajinal yağlamayı sürdüren hormonların azalması nedeniyle, özellikle bir oral kontraseptif kullanıldığında, genç kadınlarda kuruluk da oluşabilir.
Bununla birlikte, jinekolog ile tartışılabilecek birkaç tedavi şekli vardır ve bunlar vajinal yağlamada artışa izin vererek semptomları hafifletmeye yardımcı olabilirler. Bu seçeneklerden bazıları şunlardır:
1. Vajinal kuruluk kremleri
Kadın yağlayıcı olmayan kremler genellikle jinekolog tarafından önerilen ilk tedavi seçeneğidir ve farklı tipleri vardır:
- Vajinal nemlendirici kremler : Vajinal floranın birkaç saat veya gün boyunca kalmasını sağlayan, hormonları kullanmadan veya yan etki göstermeden semptomları hafifleten, kayganlaştırıcı ve koruyucu bir tabaka oluştururlar;
- Premarin veya Ovestrion gibi düşük dozda östradiol kremler, kadının doğal yağlanmasını östrojen etkisi ile uyarmak için vajinal kanalda uygulanır ve bu nedenle hormon içermeyen nemlendiricilerden daha etkilidir.
Bu kremler, pakette verilen parmak veya uygulayıcı ile uygulanabilir, ancak birçok durumda, uygulayıcı kremayı çok derine vurabilir ve vajina duvarının tamamen yağlanmasını zorlaştırır.
KY, Jontex veya Prudence gibi yakın temas için normal yağlayıcılar da kullanılabilir, ancak yağlama süresini arttırmak için sadece ilişki sırasında kullanılabilir. Vazelin mümkün olduğunda, kaçınılmalıdır, çünkü enfeksiyonların ortaya çıkmasını kolaylaştıran yağ bazlı bir üründür.
2. Östrojen tabletleri
Ovestrion veya Evista gibi östrojen bazlı tabletler, doğum kontrol hapına benzer ve vücuttaki bu hormon miktarını artırarak çalışır. Böylece, doğal yağlamayı uyarmak, vajinal kuruluktan kurtulmak mümkündür.
Bu ilaçlar iyi çalışır ve nemlendiriciler kadar etkilidir, örneğin baş ağrısı, bulantı ve hatta tromboz riski gibi bazı yan etkileri olabilir. Bu nedenle, bu tabletler sadece bir jinekolog tavsiyesi ile kullanılmalıdır.
3. Gıda takviyeleri
Bazı diyet takviyelerinin kullanılması vajinal yağlanmanın geliştirilmesine yardımcı olabilir. En çok tavsiye edilenlerden bazıları şunlardır:
- E Vitamini : Bu vitamin, vajinanın duvarlarındaki kan miktarını artırır, lokal yağlamayı artırır. Etkili olması için, dozlar günde 50 ila 400 IU arasında olmalıdır. Etkiler genellikle, kullanımın başlamasından yaklaşık 1 ay sonra gözlemlenebilir;
- Vitamin D : vajinanın pH'ını azaltan ve dolayısıyla pH'ı yükseltmeyle ilgili kuruluğu hafifleten bir katkıdır.
- Maca : Vajinal yağlamayı iyileştiren vücuttaki östrojen miktarını arttıran bir tıbbi bitkidir. Genellikle önerilen doz günde 2g'dır.
İdeal olarak, bu takviyeleri en iyi sonuçları elde etmek için bir beslenme uzmanı veya naturopat tarafından tavsiye edilmelidir. Bu tip tedavi hala vajinal kuruluk için diğer tedavilerden herhangi biri ile ilişkili olabilir.
4. Fitoöstrojenlerle Diyet
Fitoöstrojenler, gıdada bulunan östrojen hormonuna benzer maddelerdir ve bu nedenle vücutta hormon benzeri bir etkiye sahip olmak için yutulur, yağlama uyarılır.
Bu tip yiyeceklerin bazı örnekleri, örneğin keten tohumu, soya fasulyesi, tofu, patates, yonca filizi, arpa ve kabak çekirdeğini içerir. İyi bir ipucu, bu maddelerin daha zengin ve dengeli beslenmesini sağlamak için bir beslenme uzmanına danışmaktır. İşte beslenme uzmanımızla bazı örnekler:
