Kitosan, örneğin karides, yengeç ve ıstakoz gibi kabukluların iskeletleriyle yapılan doğal bir çözümdür, örneğin sadece zayıflama sürecine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kan kolesterol seviyelerini iyileştirir ve düzenler.
Kitosan internette veya kapsüllü şeklinde doğal ürünlerin bir mağazada bulunabilir ve miktar 40 ila 80 $ arasında değişen kapsül miktarına göre değişir.
Kitosanın hangi amaç ve faydaları için
Kitosanın birçok sağlık yararı vardır, ana olanlar:
- Yağ emilimini azaltır ve dışkıda ortadan kaldırılmasına neden olarak kilo kaybına yardımcı olur;
- Kan pıhtılaşmasını uyardığı için iyileşmeyi destekler;
- Antimikrobiyal ve analjezik etkiye sahiptir;
- Bağırsak geçişini düzenler;
- Alerjenik gıda proteinlerini uzaklaştırır;
- Kandaki safra asitlerinin miktarını azaltır, prostat ve kolon kanseri olasılığını azaltır;
- Kolesterol seviyelerini düzenler.
Kitosan kapsülü tüketiminin yemek zamanlarında yapılması önerilir, böylece vücutta harekete geçebilir, yağları harekete geçirebilir ve deniz ürünleri için alerjisi olan kişiler için tavsiye edilmez. örneğin anafilaktik şok gibi.
Kitosan kilo veriyor mu?
Kitosan dışkıda daha az emildiğinden ve ortadan kaldırıldığından, kitosan kilo kaybına yardımcı olabilir.Ancak kilo kaybını mümkün kılmak için kitosan kullanımını dengeli bir diyetle ve fiziksel aktivitelerle birleştirmek gerekir. düzenli olarak.
Yalnız kullanıldığında, kitosanın etkileri uzun sürmeyebilir, bu da kişinin kaybettiği tüm ağırlığa yeniden kavuştuğu akordeon etkisi ile sonuçlanabilir. Buna ek olarak, bu doğal çözümün aşırı tüketimi bağırsak mikrobiyotalarını değiştirebilir ve vücut için gerekli olan vitamin ve minerallerin emilimini azaltabilir.
Bu nedenle, kitosanın tüketiminin bir beslenme uzmanı tarafından yönlendirilmesi önemlidir, çünkü uygun bir diyetin kurulması ve kilo kaybının önlenmesi mümkündür.
