Kromoterapi, beden ve zihin arasında bir denge kurmak için sarı, kırmızı, mavi, yeşil veya turuncu gibi renkleri kullanan bir tedavidir ve her bir renk farklı bir terapötik işleve sahiptir. Renk terapisinde renklerin anlamını öğrenir.
Bu terapide örneğin renkli lambalar, giysiler, yiyecekler, renkli pencereler veya güneş enerjisi gibi çeşitli araçlar uygulanabilir.
Renk terapisinin ya da renk terapisinin faydaları, bireylerin kendi içlerini keşfetmelerine ve tanımalarına yardımcı olmakta ve bunun da onların davranışlarını nasıl etkileyebileceğini anlamaktadır.
Faydaları nelerdir
Chromotherapy aşağıdaki faydaları olan bir psikoloji terapi stratejisidir:
- Vücudun emdiği renkten belli bir hastalık belirtilerinin rahatlatılması;
- Fiziksel ve zihinsel esenliğin iyileştirilmesi;
- Azalmış fiziksel yorgunluk;
- Azalmış uyku bozuklukları;
- Baş ağrılarının tedavisinde yardım;
- Santral Sinir Sistemi Stimülasyonu;
- Kalp fonksiyonlarının iyileştirilmesi;
- Kan dolaşımının iyileştirilmesi.
Kromoterapi ile tedavi edilen hastalıklar arasında anemi, depresyon, anksiyete, uykusuzluk, sindirim problemleri, bronşit, astım, konjunktivit, boğaz ağrısı, ateş, iştahsızlık, diğerleri vardır.
Sahip olmak
Sağlık yararları olmasına rağmen, renkler düzgün kullanılmadığında kromoterapi istenmeyen etkilere sahip olabilir.
Kişinin çok endişeli olduğu durumlarda, yüksek ateş veya çarpıntı gibi durumlarda, kırmızı veya turuncu tonlar kullanılmamalıdır, çünkü bu semptomları şiddetlendirebilirler.
Aynı şey, kişi gut, romatizma veya bazı felç veya soğuk algınlığı varsa, mesela mavimsi veya menekşe tonlarının kullanılmaması gereken durumlarda da gerçekleşebilir.
