Virozis, her zaman belirlenemeyen, kusma ve ishal gibi semptomları ortaya çıkaran ve tedavi dinlenme ve iyi hidrasyondan oluşan herhangi bir virüs enfeksiyondur. Virüslerle savaşmanın iyi bir yolu, tıbbi rehberliği takip etmektir ve dehidrasyonu önlemek ve iyileşmeyi hızlandırmak için vücuda enerji sağlamak için yeterli yiyecekler üretmektir.
İshalin ilk 3 gününde, guava ve muz gibi bağırsakları kapatacak yiyecekler yememelisiniz, çünkü virüs dışkı yoluyla ortadan kaldırılmalıdır. Bu dönemden sonra semptomlar azalmalı ve ishalin kontrolüne yardımcı olan gıdaların tüketimi önerilmektedir.
Virüs durumunda ne yiyeceğine ve ne yememediğinize bakın:
Virüs durumunda ne yenir
Virüs durumunda ne yenir:
- Sindirimi kolay, haşlanmış, ızgara ve pişmiş gıdaları tercih eden hafif yemekler yapın;
- Küçük porsiyonlarda yiyin;
- Havuç, patates, pilav ve tavuk ya da chuchu, fasulye, tatlı patates veya patates ile bir çorba yapın;
- Beyaz peynir tercih ederim;
- Her öğünden sonra, tercihen elma, muz veya armuttan sonra 1 meyve yiyin;
- Kusursuz su, meyve suyu ve hindistan cevizi suyunu, her zaman kusmuk veya dışkıda kaybolan suyla aynı oranda tüketin;
- Masala kraker ve kremalı kraker ile jöle, ama asla tereyağı veya margarin ile.
Virüs durumunda ne yememeli?
Virüs durumunda yemeklerden kaçınılması veya yiyeceklerden çekilmesi gereken yiyecekler şunlardır:
- Çok baharatlı, yağlı veya kızartılmış gıdalar;
- soslar;
- alkolsüz içecekler;
- Alkollü içecekler;
- Pastalar, şekerlemeler, doldurulmuş;
- Çikolata ve diğer tatlılar;
- Fast food;
- Kahve ve diğer uyarıcı içeceklerden kaçının;
- Bal kaçının;
- Turunçgillerden kaçının;
- Tahıl ve kuru meyvelerden uzak durun.
Bu önerileri uygularken, virüsün belirtileri 2 veya 3 gün içinde azalmalıdır.
