Ispanak suyu ve havuç kabızlık için mükemmel bir ev ilaçtır çünkü bu sebzeler bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olan mineraller ve lif bakımından zengindir.
Kabızlık, lif eksikliğinden ve işlenmiş gıdalarda zengin bir beslenmeden kaynaklanan bir çok karın rahatsızlığına neden olan bir sorundur. Rahatsızlığı azaltmak için ıspanak ve havuç suyu en az günde bir kez içilmelidir.
malzemeler
- 3 büyük ıspanak yaprakları;
- 1 havuç;
- 3 domates;
Hazırlık modu
İlk önce ıspanak yaprakları yıkanmalı ve havuç dikkatlice fırçalanmalıdır. Daha sonra ıspanak, santrifüjde suya indirgenmeli ve daha sonra havuç ve domates ile yapılmalıdır. 2 meyve suyunu bir bardakta karıştırdıktan ve sevdiğinize tatlandırdıktan sonra, meyve suyu sarhoş olmaya hazırdır.
