Öğle yemeği molası küçük bir mola olduğunda, fitness ve sağlığınızı korumak için ne yediğinizi seçmeniz gerekir. Greyfurt vitaminleri, öğle yemeği için harika bir alternatiftir, çünkü açlığı öldürmeye ek olarak, çok ferahlatıcı ve besleyici.
Öğle yemeği için meyve suyu tarifi
Öğle yemeği için meyve suyu için Malzemeler:
- 400g ananas
- 1 greyfurt
- 1 doğal yoğurt
Öğle yemeği için meyve suyu hazırlama:
Bir ananas (400g) santrifüj yarısından geçmek bir greyfurt suyu ve yarım doğal yoğurt (75ml) ekleyin. Karıştırıcıdaki herşeyi yeyin ve buz gibi soğuk.
Bu tip öğün değiştirme işlemi günlük olarak yapılmamalı, ancak ideal bir öğün yemek için zaman vermediği daha yoğun "günler" için harika bir seçenektir. Önemli olan bir yemeği asla kaçırmamak.
