Çay yapmak için kullanılabilecek limon otu, nane, kalamus veya rezene gibi bağırsak koliklerini azaltmak için harika şifalı bitkiler vardır. Ayrıca bölgeye ısı da uygulanabilir, bu da rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur.
1. Melisa çayı
Bağırsak gazlarının neden olduğu bağırsak koliği için harika bir ev yapımı çözüm, limon balsamının infüzyonudur, çünkü bu şifalı bitki, ağrıyı azaltan ve dışkıların giderilmesini kolaylaştıran sakinleştirici ve spazm önleyici özelliklere sahiptir.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı limon otu yaprağı;
- 1 su bardağı kaynar su.
Hazırlık modu
Melisa çiçeklerini bir bardağa koyun, üzerini kaynar suyla örtün ve 10 dakika bekletin. Daha sonra şeker fermente olduğu ve bağırsak koliklerini kötüleştirebilecek gazların üretimini artırdığı için tatlandırmadan süzülmeli ve içmelisiniz.
Ayrıca bağırsakta bulunan gazların yanı sıra dışkı kekini arttırmak ve çıkışını kolaylaştırmak için bol su içilmesi ve keten tohumu, chia tohumu ve tahıllı ekmek gibi lif yönünden zengin besinlerin tüketiminin artırılması önerilir. .
2. Nane çayı, kalamo ve rezene
Bu şifalı bitkiler antispazmodik özelliklere sahiptir, bağırsak kramplarını hafifletir ve sindirimi zayıflatır.
Malzemeler
- 1 çay kaşığı nane;
- 1 çay kaşığı kalamo;
- 1 çay kaşığı rezene;
- 1 su bardağı kaynar su.
Hazırlık modu
Otları bir bardağa koyun, üzerine kaynar su koyun ve 10 dakika bekletin. Daha sonra ana yemeklerden önce günde yaklaşık 3 defa süzün ve için.
3. Bir şişe ılık su
Bağırsak kramplarını hafifletmek için harika bir çözüm, karın üzerine bir şişe ılık su koyup soğuyana kadar etki etmesini sağlamaktır.
Bu bilgi yardımcı oldu mu?
Evet Hayır
Fikriniz önemlidir! Metnimizi nasıl geliştirebileceğimizi buraya yazın:
Sorusu olan? Cevap almak için burayı tıklayın.
Yanıt almak istediğiniz e-posta:
Size gönderdiğimiz onay e-postasını kontrol edin.
Adınız:
Ziyaret nedeni:
--- Sebebinizi seçin --- HastalıkDaha iyi yaşayınBaşka bir kişiye yardım edinBilgi kazanın
Sağlık profesyoneli misiniz?
HayırFizisyenİlaçHemşireBeslenme UzmanıBiyomedikalFizyoterapistGüzellik UzmanıDiğer
.png)
