Halk arasında golfçü dirseği olarak bilinen medial epikondilit, bileği dirseğe bağlayan tendonun iltihaplanmasına, ağrıya, güçsüzlük hissine ve bazı durumlarda karıncalanmaya neden olur.
Bu iltihaplanma, çok yoğun bir şekilde ağırlık antrenmanı yapan kişilerde, çiftçilerde, bir hafta sonu bahçecilik seansından sonra veya golf, dart, bowling veya beyzbol gibi sürekli veya tekrar tekrar fiziksel aktivite yapan kişilerde daha yaygındır. Örneğin.
Medial epikondilit belirtileri
Medial epikondilit semptomları, tekrarlayan hareketlerin neden olduğu tendonun iltihaplanması nedeniyle ortaya çıkar, bu da tendonda mikrotravmaya neden olarak bazı semptomların ortaya çıkmasına neden olur, ana semptomlar:
- Kol gerildiğinde ve el yukarı bakarken en iç bölgede dirsek ağrısı;
- Dirseğin iç kısmında bir şeyi vidalamaya, ağırlık antrenmanı yapmaya veya golf oynamaya benzer başka bir hareket yapmaya çalışırken daha da kötüleşen ağrı;
- Bir bardak su tutarken, musluğu açarken veya el sıkışırken güçsüzlük hissi;
- Ön kolda veya parmaklarda karıncalanma hissi olabilir.
Ağrı lokalize ve çok karakteristik olduğu için tetkik yapmaya gerek yoktur, bu nedenle doktorun tanıya ulaşması kolaydır. Bununla birlikte, örneğin medial kollateral bağ yaralanması, ulna nevrit, kırık ve kas gerginliği gibi diğer nedenler de değerlendirilmelidir.
Ana sebepler
Medial epikondilit esas olarak tekrarlayan hareketlerden kaynaklanır, bu nedenle tendonda aşırı lokal kas kullanımı ve mikrotravma olur.
Dolayısıyla bu durum golf, beyzbol veya bowling gibi sporların icrası ile ilgili olabileceği gibi marangozlarda, bahçıvanlarda, tesisatçılarda veya inşaat sektöründe çalışan kişilerde daha kolay gerçekleşebilen mesleki faaliyetlerle ilgili olabilir. .
Tedavi nasıl yapılır
Medial epikondilit tedavisi bir ortopedist tarafından yönlendirilmelidir, ancak iltihabı azaltmak ve semptomları hafifletmek mümkün olduğundan genellikle dinlenmeyi ve aktiviteden kaçınmayı içerir.
Ek olarak, örneğin Diklofenak gibi iltihap önleyici merhemlerin kullanımı da ağrı kesici için endike olabilir ve doktor tarafından bölgeyi günde yaklaşık 2 kez ziyaret etmeniz önerilebilir. Medial epikondilit ağrısını hafifletmek için bir başka seçenek de bölgeye buz koymaktır.
Ağrı ve rahatsızlık 6 aydan fazla sürdüğünde, doktor ağrının tam yerine anestezik ve kortikosteroid enjeksiyonlarını gösterebilir. Diğer bir olasılık ise, ultrasonik dalgalar yayan bir cihazın yaklaşık yarım saat süreyle ağrılı yere yerleştirilmesinden oluşan ekstrakorporeal şok dalgalarıdır. Bu, kısa sürede ağrı düzelmesi ile doku yenilenmesini kolaylaştırır.
Mediyal epikondilit tedavisinde fizyoterapi de endike olabilir ve masajın yanı sıra gerginlik, ultrason, lazer, bilek fleksör germe egzersizleri, omuz güçlendirme, daha hızlı iyileşme için Kinesio bant bant uygulaması gibi kaynaklar kullanılabilir. Derin kesit, aşağıdaki videoda gösterildiği gibi:
Bu bilgi yardımcı oldu mu?
Evet Hayır
Fikriniz önemlidir! Metnimizi nasıl geliştirebileceğimizi buraya yazın:
Sorusu olan? Cevap almak için burayı tıklayın.
Yanıt almak istediğiniz e-posta:
Size gönderdiğimiz onay e-postasını kontrol edin.
Adınız:
Ziyaret nedeni:
--- Sebebinizi seçin --- HastalıkDaha iyi yaşayınBaşka bir kişiye yardım edinBilgi kazanın
Sağlık profesyoneli misiniz?
HayırFizisyenİlaçHemşireBeslenme UzmanıBiyomedikalFizyoterapistGüzellik UzmanıDiğer
Kaynakça
- TIBBİ HABER BUGÜN. Golfçü dirseği nedir ve nasıl tedavi edilir?. Uygun: . 18 Eylül 2019'da erişildi
- SAHU, Ramji L. Golfçü dirseğinin lokal anestezi altında perkütan salınımı: ileriye dönük bir çalışma. Brezilya Ortopedi Dergisi. Cilt 52. 3. baskı; 315-318, 2017
