Sadece agar veya agaroz olarak da adlandırılan kapsüllerdeki agar-agar, tokluk hissine yol açtığı için kilo vermeye ve bağırsağı düzenlemeye yardımcı olan bir gıda takviyesidir.
Kırmızı deniz yosunundan elde edilen bu doğal takviye, günde iki kez yemeklerle birlikte alınmalıdır, ancak sadece bir beslenme uzmanı veya doktor tavsiyesi üzerine tüketilmelidir.
Kapsüllerdeki Agar-agar 20 ila 40 reais arasındadır ve her paketin ortalama 60 kapsülü vardır ve gıda takviyesi mağazalarının yanı sıra bazı sağlıklı gıda mağazalarından veya internetten satın alınabilir.
Agar-agar ne içindir?
Kapsüllerdeki agar-agarın aşağıdaki gibi bazı faydaları vardır:
- Kilo vermeye yardımcı olur, tokluk hissini arttırdığı ve iştahı engellediği için su ile alındığında midede tokluk hissi veren bir jel oluşumuna yol açar;
- Kolesterolü düşürür;
- Yağların yok olmasına yol açar;
- Bağırsakta su emiliminin artmasına yol açtığı için, kabızlık durumunda doğal bir gevşetici işlevi gören bağırsağın düzenlenmesine ve temizlenmesine yardımcı olur;
- Fiziksel zayıflıkla savaşır.
Ancak Agar-agardan maksimum fayda sağlamak için düzenli olarak fiziksel aktivite yapılması ve sağlıklı bir diyet benimsemesi önerilir.
Agar-agar özelliği
Kapsül agar-agar, fosfor, potasyum, demir, klor ve iyot, selüloz ve proteinler gibi lifler ve mineraller açısından zengindir.
Agar-agar nasıl alınır
Öğle ve akşam yemeği gibi ana yemeklerden önce günde 2 defa 2 kapsül su ile içebilirsiniz.
Ayrıca agar-agar tozu ve jelatin de vardır ve faydaları kapsüllere benzer.
Agar-agar için kontrendikasyonlar
Bu ürün hamile kadınlar, emziren kadınlar ve 3 yaşın altındaki çocuklar için endike değildir. Ayrıca bağırsak sorunları gibi kronik hastalıkları olan kişiler bu besin takviyesini kullanmadan önce mutlaka doktorlarına veya beslenme uzmanlarına danışmalıdır.
Bu bilgi yardımcı oldu mu?
Evet Hayır
Fikriniz önemlidir! Metnimizi nasıl geliştirebileceğimizi buraya yazın:
Sorusu olan? Cevap almak için burayı tıklayın.
Yanıt almak istediğiniz e-posta:
Size gönderdiğimiz onay e-postasını kontrol edin.
Adınız:
Ziyaret nedeni:
--- Sebebinizi seçin --- HastalıkDaha iyi yaşayınBaşka bir kişiye yardım edinBilgi kazanın
Sağlık profesyoneli misiniz?
HayırFizisyenİlaçHemşireBeslenme UzmanıBiyomedikalFizyoterapistGüzellik UzmanıDiğer
.png)
