Sporda ilk yardım esas olarak her türlü fiziksel aktivitede kas yaralanmaları, yaralanmalar ve kırıklar ile ilgilidir.
Kas yaralanmasında ilk yardım
Kas yaralanmasında ilk yardım şunları içerir:
- Oturmak ya da uzanmak;
- Yaralanan parçayı en rahat konuma yerleştirin. Bacak veya kol ise uzuvu kaldırın;
- Bir gazlı bez veya soğuk kompres veya buz ve yarım saat boyunca bir ligat uygulayın;
- Yaralanan parçayı birkaç kompresle sıkıca sıkıştırın ve bir bandajla sabitleyin.
Sporda kas yaralanmaları meydana geldiğinde, kaslar iltihaplı, gergin veya yırtılmış olabilir. Şiddetli kas yaralanmaları sıklıkla kırıklarla ilişkilidir ve doktor tarafından muayene edilmelidir.
Kırık durumunda ilk yardım
Sporda ilk yardım, açık kırık durumunda, şunları içerir:
- Hemen bir ambulans çağırın ve 192'yi arayın;
- Steril gazlı bez koyun veya mümkünse, kırığa sıkıştırın;
- Ambulansı beklerken kırık kısmı sabitleyin.
Kırık, ağrı, şişlik, anormal hareket veya ekstremite ve hatta deformite dengesizliğine neden olan kırık veya kırık bir kemiktir, bu nedenle kurbanı almayın ve kurbanın ambulansı hızlı bir şekilde tıbbi bakım almasını beklemek çok önemlidir. mümkün.
Yaralanma durumunda ilk yardım
Spordaki ilk yardım, yaralanma durumunda, olabilir:
- Yara ve deriyi sabun ve su ile yıkayınız;
- Yarayı koyun ve Curativ veya Povidine gibi bir antiseptik çözelti geri;
- Yara iyileşene kadar gazlı bez veya steril pansuman veya bant yardımı uygulayın.
Yara, yaralanmaya, şişmeye veya ısınmaya devam ederse, bir doktora danışın.
Kalem, demir veya çubuk parçası ile delme durumunda, nesneleri çıkarmayın.
Faydalı linkler:
- Bayılma durumunda ne yapmalı
- Yaralar için ev çare
