Boldo, rezene, nane ve macela gibi sakinleştirici ve sindirim özellikleri ile çay içmek, şişmiş bir göbeğe, sık sık geğirmeye ve hatta baş ağrısına neden olan gazla mücadele etmek için zayıf bir hazımsızlıktır.
Bu çaylar, daha çabuk etki göstermeleri ve şekerli olmamaması için sindirilmeden hemen önce hazırlanmalıdır çünkü şeker ve bal sindirimi engelleyebilir ve sindirebilir.
1. Sindirim geliştirmek için yabanmersini çayı
Boldo çay, çok büyük öğünlerden sonra veya yağ dolusu yağın kötü bir şekilde sindirilmesinin mükemmel bir yoludur, çünkü Boldo, yağları metabolize etmek için karaciğerleri uyaran ve onları daha küçük ve daha kolay sindirebilen bir tıbbi bitkidir. hazımsızlık belirtileri giderici.
malzemeler
- 10 gr yabanmersini yaprağı
- Kaynar su 500 ml
Hazırlık modu
Yabanmersini yapraklarını kaynar suya yaklaşık 10 dakika koyun ve süzün. Semptomlar ortaya çıktığında veya bir kriz sırasında semptomların başlangıcından kaçınmak için yemekten 10 dakika sonra içilmelidir.
2. Rezene Çayı
Rezene bağırsak sıvılarının üretimini uyaran özelliklere sahip bir bitkidir ve bu nedenle sindirim sürecini uyarır, mide döşemesinin semptomlarını, mide ağrısını ya da sık sık ağrırmayı giderir.
malzemeler
- 1 yemek kaşığı rezene
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlık modu
Tatlı otlu kaşığı kaynar su bardağı içine koyun, 10 dakika bekletin ve zayıf sindirim belirtileri ortaya çıktığında yemeklerden sonra içirin.
3. Nane Çayı
Nane çayı, sindirim sürecini dengeleyebilen ve bağırsak gazının birikmesine veya irritabl bağırsak durumlarına bağlı olarak mide ağrısına neden olabilen bağırsak spazmlarını rahatlatan sindirim ve anti-spazmodik etkiye sahiptir.
malzemeler
- Nane yaprakları 1 çorba kaşığı (nane)
- 100 ml kaynar su
Hazırlık modu
Nane yaprakları 10 dakika kaynar suya yerleştirin ve daha sonra karışımı süzün. Semptomların başlangıcını önlemek veya hafifletmek için yemeklerden önce ve 10 dakika sonra içilmelidir.
Sindirimdeki iyileşmeler genellikle bu çayların yutulmasından sonraki ilk gün kontrol edilir, ancak eğer 3 gün sonra bu çaylardan birini günde sindirirseniz sindirim iyileşmezse, sindirim sisteminde herhangi bir sorun olup olmadığını kontrol etmek için bir gastroenteroloğa başvurmak gerekir.
4. Kekik çayı
Kötü sindirim için iyi bir çay poejo ile kekiktir. Kötü sindirim için bu ev ilaçları etkilidir çünkü bu şifalı bitkiler, yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olan, kısa sürede mükemmel sonuçlar veren özelliklere sahiptir.
malzemeler
- 1 su bardağı kaynar su
- 1 çay kaşığı kekik
- Poejo 1 çay kaşığı
- 1/2 çay kaşığı bal
Hazırlık modu
Kekik ve poejo'yu kaynar suya ekleyin ve yaklaşık 3 ila 5 dakika bekletin. Aşağıdaki koe ve bal ile tatlandırılmış. Zayıf sindirim belirtileri varsa, bu çayın 1 fincanını içebilirsiniz.
5. makak çayı
Kötü sindirim için mükemmel bir ev tedavisi, günlük olarak makak çayı almaktır çünkü hazımsızlık mücadelesinde etkili olan rahatlatıcı ve sindirim özelliklerine sahiptir.
malzemeler
- Makak çiçekler 10 g
- 1 çorba kaşığı rezene
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlık modu
Bu ev ilacını hazırlamak için sadece makak çiçekleri kaynayan suya ekleyin, örtün ve 5 dakika bekletin. Şekerleme yapmadan, aşağıdakileri filtre edin ve içirin, çünkü şeker sindirimi bozabilir. Tedavi için bu çayı günde 3 ila 4 kez almanız önerilir.
6. Yeşil Çay
Nane ile yeşil çay, sindirime yardımcı olmak için mükemmel bir ev ilacıdır çünkü mide asitlerinin üretimini, mide hissi uyandıran ve sık sık ağrımaktan muzdarip olanlar için mükemmel bir ev ilacı olarak uyarır.
malzemeler
- 1 tatlı kaşığı kuru nane yaprağı
- 1 su bardağı kaynar su
- 1 çay kaşığı yeşil çay yaprakları
Hazırlık modu
Nane yapraklarını ve yeşil çayı kaynar suyla birlikte bardağa ekleyin ve yaklaşık 5 dakika bekletin. Şeker tatlandırmadan, aşağıdakileri filtreleyin ve içirin; çünkü şeker sindirimi engeller.
Kötü sindirimle mücadele etmek için bir başka iyi ipucu da elma ya da armut gibi bir meyveyi yemeleri ve küçük yudum su içmeleridir.
7. Bitkisel çay
Sindirimi iyileştirmek için iyi bir çay, kutsal diken ve boldo içeren rezene çayıdır, çünkü yiyeceklerin sindirimine yardımcı olan ve karaciğeri temizleyen, hızlıca etki eden özelliklere sahiptirler.
malzemeler
- 1 litre su
- 10 g boldo yaprağı
- 10 g kutsal diken yaprakları
- 10 gr rezene tohumu
Hazırlık modu
Çayı su kaynatmak için, ateşten alın ve daha sonra bitkileri ekleyin ve buharlaşana kadar kapağını örtün. Bu çayı 1 bardak günde 4 kez iç.
Bu çayı almanın yanı sıra, yiyecekleri birbiriyle nasıl kombine edeceğinin bilinmesi önemlidir, çünkü aynı öğünde yüksek lifli gıdalar ve yüksek yağlı gıdaların tüketimi, kötü sindirimin başlıca nedenidir. İyi bir bahşiş feijoada veya barbekü gibi "ağır" bir yemek yaparken, örneğin, az miktarda yiyecek ve tatlı bir tatlı yerine bir meyve tercih edilir.
Ne zaman doktora gitmek
Ağrı çok güçlü olduğunda bir gastroenteroloğa başvurulması önerilir, ateş ve sürekli kusma gibi diğer semptomların geçmesi veya sunulması 3 günden fazla zaman alır.
Kötü sindirim için diğer ev ilaçları:
- Kötü sindirim için ev ilaçları
Kötü sindirim için doğal ilaç
