Hamilelik sırasında meme bakımı, hamile kaldığını ve büyümesi nedeniyle ağrı ve rahatsızlığı azaltmayı, memeleri emzirmeye hazırlamayı ve çatlakların ortaya çıkmasını engellemeyi amaçladığı anda başlatılmalıdır.
Hamilelik sırasında göğüsler emzirmeye, daha büyük, daha ağır ve daha ağrılı hale gelmeye hazırlanmak üzere modifiye edilir. Buna ek olarak, halo daha koyu ve daha hassas hale gelir ve memelerin damarları daha belirgin hale gelir ve dikkat çekmek önemlidir.
Gebelikte memelerde büyük değişiklikler
Ana değişiklikler ve gerekli bakım:
1. Göğüsler ağrılı veya hassaslaşır
Artan ağırlık, göbek büyümesi ve erken anne sütü üretimi ile, memelerin daha büyük ve hafifçe ağrılı veya daha duyarlı hale gelmesi normaldir. Genellikle bu his, gebeliğin 8. haftasında başlar, ancak bazı kadınlarda memenin büyümesine bağlı olarak daha sonra ortaya çıkabilir.
- Rahatlamak için neler yapılmalıdır: Mükemmel bir çözüm, göğüslerin ağırlık ve hacmini desteklediği için gece ve gündüz bir destek sütyenini giymektir. Sütyen tercihen pamuktan yapılmalı, geniş bantlara sahip olmalı, memeleri iyice desteklemeli, destek demirine sahip olmamalı ve göğüsler büyüdükçe gebe sütyenin boyutunu arttırması önemlidir. Üçüncü üç aylık dönemden itibaren, hamile kadın, bebek doğduktan sonra kullanması gerektiğinden, ona alışmak için bir hemşire sütünü kullanabilir.
2. Halo koyulaşır
Hormonal değişiklikler ve göğüslerdeki artmış kan damarlaşması nedeniyle, areolaların normalden daha karanlık olması normaldir. Bu yeni renklenme, emzirme boyunca kalmalı, ancak bebek sadece memede emzirmeyi durdurduktan sonra normale dönmelidir.
Halo etrafında polka noktaları daha belirgindir
Bazı kadınların her halo etrafında lekeleri vardır, bu polka noktaları aslında Montgomery'nin yumrularıdır, annenin cildini korumak için emzirmede çok gerekli olan yağ üreten bir bezdir. Hamilelik ve emzirme döneminde bu küçük bezlerin daha belirgin olması, endişelenmemesi normaldir.
4. Streç işaretleri görünebilir
Gebelikte memelerin hızlı büyümesi, ciltte belirli bir kaşıntıya neden olan çatlakların ortaya çıkmasına neden olabilir.
- Streç izlerinden sakınmak için ne yapmalısınız: Göğüslerinize günde en az 2 kez bir streç işareti kremi geçirmeniz, areola ve meme ucundan geçmeniz gerekir. Eczanelerde veya eczanelerde bulunabilecek iyi markalar vardır, fakat aynı zamanda tatlı badem yağı uygulamak iyi bir stratejidir, ancak iyi bir ev tarifi de vardır. Bu ev yapımı kremin nasıl yapıldığını ve kullanılacağını öğrenin: Streç işaretleri için evde tedavi.
5. Kolostrum görüntülenir
Gestasyonun üçüncü trimesterinde, özellikle gebeliğin son haftalarında veya günlerinde, eğer kadın meme ucuna düzgün bir şekilde basarsa, kolostrum olan küçük bir süt sütununun varlığını gözlemleyebilir. Yeni doğan bebeğin ilk birkaç gün içinde beslenmesi gerekiyor. Birkaç gün sonra süt güçlenir ve daha büyük miktarlarda gelir, daha beyaz ve daha az sulu olur.
6. Damarlar daha belirgin hale gelir
Göğüslerin vaskülarizasyonu daha belirgin hale gelir, çünkü göğüslerin büyümesi ile cilt çok fazla uzanır ve damarları daha belirgin bir şekilde bırakır. Bunlar tamamen normal olan yeşilimsi veya mavi bir renge sahip olabilir.
Emzirme için meme nasıl hazırlanır
Emzirmek için memeleri hazırlamak için hamile kadın:
- Nipellerde günde 15 dakika güneş alınız: Hamile kadın sabah saat 10'a kadar ya da saat 4'ten sonra güneşlenmeli, göğüs uçlarını göğüs uçlarına yerleştirmeli, meme uçlarının çatlamasını önleyecek ve cildi daha dirençli hale getirecektir. Emzirme sırasında çatlaklar. Güneşlenemeyen hamile kadınlar için harika bir alternatif, meme uçlarının 30 cm'lik kısmında 40W'lık bir ampul kullanmaktır;
- Nipelleri ve areolaları yalnızca suyla yıkayın: Hamile kadın, memelerin doğal nemlenmesini ortadan kaldırdığı için, meme tıkanma riskini arttırarak, sabun gibi hijyenik ürünlerden kaçınmalıdır;
- Meme uçlarınızı mümkün olduğunca uzun süre havaya maruz bırakınız: bu önemlidir çünkü cildin daha sağlıklı ve sağlıklı hale gelmesi, emzirmede meydana gelebilecek çatlakları ve mantar enfeksiyonlarını önler.
Emzirmek için memeleri hazırlamak için bir diğer ipucu, bebeğin sütünün emzirilmesini kolaylaştırmak için, emzirmek için meme ucunu emzirmeye daha elverişli hale getirdiği için, gebeliğin 4. ayında başlayarak günde 1 veya 2 kez göğüslere masaj yapmaktır. .
Masajı yapmak için, her iki tarafta bir tane olmak üzere her iki elinizle göğsünüzü tutun ve tabandan nipele yaklaşık 5 kez basınç uygulayın ve sonra tekrarlayın, ancak bir elin üstünden ve bir elinin göğsün altından resmi gösterir.
