Hamilelikte gazları ortadan kaldırmak için ne yapmak

Gebelik gazları için mükemmel, doğal ve basit bir çözüm, ağrı ve rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olan yatıştırıcı ve anti-spazmodik hareketleri nedeniyle limonlu balsam çayıdır.

Çay yapmak için, sadece 2 çorba kaşığı limon otu yapraklarını kaynar bir kaba koyun, yaklaşık 10 dakika bekletin, süzün ve günde 3 fincan çayı içebilirsiniz.

Gebelikte gazlar bebeğe zarar vermez, ancak hamile kadında ciddi göbek ağrısı ve abdominal rahatsızlığa neden olabilir, bu da örneğin rezene çayı ile azaltılabilir veya dimetikon gibi obstetrik reçete ile tedavi edilebilir.

Hamilelik sırasında gaz nasıl tedavi edilir

Gebelikte bulunan gazlar, Luftal veya Dimethicone gibi obstetrisyen tarafından reçetelenen ilaçlarla tedavi edilebilir ve bu da gazın daha kolay ortadan kaldırılmasına yardımcı olur, rahatsızlık ve ağrıyı azaltır.

Hamilelik sırasında gazı tedavi etmek için başka bir seçenek de, bir eczaneden satın alınabilen Microlax gibi bir mikro maskenin uygulanmasıdır. Hamile kadın, paket kitapçığından veya ambalajın kendisinden gelen kullanım talimatlarına uymalıdır.

Gazlarla mücadele eden yiyecekler

Aşağıdaki videoyu gazla nasıl mücadele edeceğiniz ve önleyebileceğiniz hakkında izleyin:

Hamilelikte gaza önlemek için ne yapılmalı?

Hamilelik sırasında gaz üretiminde bir artış olması normaldir, çünkü hormon progesteronunda bir artış meydana gelir, bu da sindirim sistemi dahil olmak üzere vücudun tüm dokularını rahatlatır, sindirimi yavaşlatır ve mide ve bağırsak gazlarının oluşumunu kolaylaştırır.

Hamilelikte gazları önlemek için hamile kadın:

• Sindirilmesi zor yiyecekler ve gazlı içecekler tüketmekten kaçının;
• Gaza neden olan yiyeceklerden uzak durun: tatlı patates, yumurta, lahana, soğan, brokoli, fasulye, nohut, kızarmış yiyecekler, bezelye, şeftali ve tahıllar;
• Yemek yerken konuşmaktan kaçının;
• Yavaş yiyin ve yiyecekleri çok iyi çiğneyin;
• Gevşek, rahat kıyafetler giyin;
• Günlük yürüyüş;
• Sakızdan sakının.

Hafifçe egzersiz yapmak ve derin nefes almak aynı zamanda sindirimi iyileştirmeye yardımcı olur, bağırsakların peristaltik hareketlerini destekler, gazları yok etmeye ve oluşumlarını azaltmaya yardımcı olur.

Gebelikte Gazları Nasıl Tanımlanır?

Hamileliğin başlangıcında ve sonunda gazlar, ana yemeklerden sonra daha yaygındır ve gaza neden olan yiyeceklerin tüketiminden kaçınmak ve aynı öğünde çok fazla yemekten kaçınmak gibi bazı basit alışkanlıklardan kaçınılabilir. Bu, gazların oluşumunu azaltmanın yanı sıra, hamilelik sırasında da yaygın olan mide yanmasını ve yanmayı azaltır.

Hamilelik sırasında gaz belirtileri şunlardır:

• Bazen şiddetli karın ağrısı;
• mide gazı;
• kabızlık;
• Bağırsak kolik.

Bu semptomlara ek olarak, gebe kadın sadece bir yanda karın ağrısı, bulantı, kusma veya ishal gösterirken, gebeliğe eşlik eden doğum uzmanına başvurmalıdır.