Geğirme için iyi bir ev çare, kadehi çayı almaktır, çünkü vücudu toksin atmak ve sindirimi kolaylaştırır.
malzemeler
- 1 tatlı kaşığı kıyılmış ananas yaprakları
- 1 su bardağı kaynar su
Hazırlık modu
Malzemeleri bir tencereye ekleyin ve birkaç dakika kaynatın. Aşağıdakileri buharlayıp filtreleyin ve içtiğiniz için bekleyin ve bekleyin. Bu çayı günde 3 kez ya da sık sık sarkma ve tam mide hissi gibi kötü sindirim belirtilerini fark ettiğinizde alabilirsiniz.
Zayıf sindirim belirtileri, bir kişi bir kerede çok fazla yiyecek yediği, çok fazla yağ tükettiğinde veya yemeklerde tatlı yediği zaman daha sık görülür. Kötü sindirimden kaçınmak için salatalar ve sebzeler gibi kolay sindirilebilir gıdalara tercih vermek ve tatlı meyveler yemek tavsiye edilir.
Faydalı link:
- Defne yaprakları sindirimi artırır
